妈妈需要先调整好自己的情绪，积极面对现实，同时可以通过以下方式度过这段时期：

1. 心理调适与自我关怀

   • 接受现实：女儿被判刑是一个既定事实，妈妈需要首先接受这个现实，认识到情绪上的抗拒和否认无法改变结果，反而可能加重自己的心理负担。
   • 情绪释放：允许自己感到悲伤、愤怒或失望，这些都是正常的情绪反应。可以通过与亲友倾诉、写日记、参加心理辅导等方式来释放情绪。
   • 保持健康生活方式：注意保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动，这些都有助于缓解压力，提升心情。

2. 了解法律程序与服刑情况

   • 了解服刑规定：通过正规渠道了解女儿服刑的具体规定，包括服刑地点、探视时间、通信方式等，以便与女儿保持联系，给予她精神上的支持。
   • 关注女儿改造：了解女儿在服刑期间的表现和改造情况，鼓励她积极改造，争取早日回归社会。

3. 维护家庭关系与社会支持

   • 与家人沟通：与家庭成员保持开放、诚实的沟通，共同面对这个困难时期。家庭成员之间的相互支持和理解对于度过难关至关重要。
   • 寻求社会支持：可以加入一些相关的支持团体或组织，与其他有类似经历的家庭交流心得，互相鼓励和支持。
   • 保持社交活动：尽量保持正常的社交活动，不要因为女儿的服刑而完全封闭自己。社交活动有助于缓解孤独感，提升生活质量。

4. 规划未来与女儿回归后的生活

   • 提前规划：在女儿服刑期间，妈妈可以提前规划女儿回归后的生活，包括居住安排、工作或学习计划等，以便女儿出狱后能够迅速融入社会。
   • 培养兴趣爱好：妈妈可以利用这段时间培养自己的兴趣爱好，提升自己的生活质量，同时也为女儿树立一个积极向上的榜样。

最后，我想强调的是，面对这样的困境，妈妈需要保持坚强和乐观的态度。女儿的服刑只是她人生中的一个阶段，而不是终点。通过积极的心理调适、了解法律程序、维护家庭关系和社会支持以及规划未来，妈妈一定能够度过这段艰难时期，迎接更加美好的未来。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。