针对您提出的“网贷爆通讯录怎么起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确侵权行为
首先，您需要明确网贷平台或催收方爆通讯录的行为是否构成侵权。通讯录信息属于您的个人隐私范畴，任何未经您同意擅自获取、利用或泄露通讯录信息的行为，均视为对隐私权的侵犯。如果催收方在爆通讯录过程中还散布不实信息，恶意诋毁您，导致您在社交圈中的声誉受损，那么这还可能构成对名誉权的侵犯。
二、准备起诉条件与材料
在确认侵权行为后，您需要准备起诉的相关条件与材料：
原告资格：您作为通讯录信息的所有者或合法使用者，具备起诉的资格。
明确被告：您需要准确指出实施侵权行为的主体，如催收人员、催收公司或贷款平台等。
诉讼请求与事实依据：在起诉状中，您需要详细说明侵权行为的起因、经过、造成的损害后果，并提出具体的诉讼请求，如要求停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等。同时，您需要提供充分的事实和法律依据来支持您的诉求。
证据收集：这是起诉过程中非常关键的一步。您需要保存所有与爆通讯录相关的通话记录、短信截图、微信聊天记录等，以及因侵权行为导致的不良影响证明，如医院诊断证明（如果因侵权行为导致精神压力过大而就医）、单位证明（如果因侵权行为导致工作受影响）等。
三、法律依据
在起诉过程中，您可以依据以下法律法规来维护自己的权益：
根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。
根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
如果爆通讯录行为特别严重，触犯刑法，如违反国家有关规定出售或提供公民个人信息，可能构成侵犯公民个人信息罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一，侵权者将受到刑事处罚。
四、刑事责任追究
如果爆通讯录行为伴随严重骚扰、电话威胁辱骂、高频率电话催收等，且情节恶劣，您还可以收集相关证据报警处理，追究侵权者的刑事责任，如敲诈勒索罪等。
五、起诉流程
在准备好所有材料后，您可以向当地法院提起诉讼。法院将依法审理案件，并根据事实和法律依据作出判决。如果判决支持您的诉求，侵权者将需要承担相应的法律责任。
总结：通讯录被非法爆取并用于不当目的，您有权通过法律途径维护自身权益。在符合起诉条件的前提下，您应积极收集证据，向法院提起诉讼，要求侵权者承担相应的法律责任。同时，如果行为构成犯罪，您还应依法追究其刑事责任。希望这些解答能对您有所帮助。