长期精神家庭暴力完全可以报警，并且应该立即采取行动。以下是对此观点的详细阐述：
一、精神家庭暴力的违法性
精神家庭暴力，虽然不像身体暴力那样直观可见，但其对受害者造成的伤害同样严重，甚至可能更为深远。它可能包括言语上的侮辱、贬低、威胁，以及通过孤立、控制等手段对受害者进行精神折磨。这种行为同样违反了《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，属于家庭暴力的范畴，因此受害者有权向公安机关报案。
二、报警的必要性
及时制止暴力行为：报警后，警方能够迅速响应并出警到现场，有效制止正在进行的精神暴力行为，保护受害者免受进一步的伤害。
固定关键证据：警察到场后，会进行详细的现场记录，包括询问当事人、制作笔录等。这些证据在后续的法律程序中至关重要，无论是用于离婚诉讼中证明对方的过错，还是在追究加害人法律责任时，都发挥着不可替代的作用。特别是对于精神暴力这种难以直接证明的行为，警方的记录和调查结果将成为有力的证据。
提供庇护与救助资源：警方会根据受害者的具体情况，提供庇护场所的信息或协助联系相关机构，如心理咨询中心、法律援助机构等，确保受害者能够得到及时的帮助和支持。
对加害人进行警示与教育：通过对实施精神家庭暴力的一方进行严肃的批评教育和警示，警方能够让其认识到行为的违法性和严重性，从而起到一定的威慑作用，降低再次发生暴力的可能性。
三、报警后的法律程序与后果
调查取证：警方接到报案后，会依法进行调查取证，包括询问双方当事人、收集相关证据等。这一过程中，受害者应积极配合警方的工作，提供尽可能多的信息和证据。
处理决定：根据调查结果，警方将依法作出处理决定。如果情节较轻，可能会对实施暴力的一方进行批评教育、警告或调解处理；如果暴力行为较为严重，已经造成一定伤害后果，则可能会依法对其实施治安拘留等行政处罚；在构成犯罪的情况下，警方将依法追究其刑事责任。
申请人身安全保护令：如果受害者面临家庭暴力的现实危险，还可以向法院申请人身安全保护令来保护自己的合法权益。这是《反家庭暴力法》为受害者提供的一项重要法律武器。
四、实际建议
勇敢站出来：面对精神家庭暴力，受害者应勇敢站出来报警，不要害怕寻求帮助。法律和社会都会为你提供坚实的支持和保护。
保留证据：在报警前或报警过程中，受害者应尽可能保留相关证据，如聊天记录、短信、邮件、录音等，以便警方进行调查取证。
寻求多方帮助：除了报警外，受害者还可以联系居委会、妇联等机构寻求帮助和支持。这些机构可以提供心理咨询、法律援助等多方面的服务，帮助受害者妥善处理家庭关系，解决暴力问题。
总之，长期精神家庭暴力是可以报警的，并且应该立即采取行动。报警不仅能够及时制止暴力行为、固定关键证据，还能为受害者提供必要的庇护和救助资源。如果你或你身边的人正在遭受精神家庭暴力的侵害，请勇敢站出来报警，并寻求法律和社会各界的帮助。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律支持。