关于您提出的“报了心理咨询后效果不好能否退款退回”的问题，这确实是一个涉及消费者权益和合同履行的重要议题。

首先，我们需要明确的是，心理咨询服务的退款问题并非一概而论，而是需要根据具体的合同条款、服务进展以及双方协商的情况来综合判断。

从法律层面来看，如果双方签订的合同中明确约定了退款条件或解除合同的条件，并且您的情况符合这些条件，那么您有权要求退款。例如，如果合同中规定“若服务效果未达到约定标准，消费者有权要求部分或全部退款”，那么在您认为服务效果不佳的情况下，就可以依据这一条款来主张自己的权益。

然而，如果合同中没有明确约定退款条件，或者您的情况并不符合合同中约定的退款条件，那么退款问题就需要通过双方协商来解决。在实际操作中，很多心理咨询机构或咨询师会考虑到消费者的实际感受和需求，愿意在合理范围内进行退款或提供其他补偿措施。但这也并非绝对，因为每个机构或咨询师的政策和态度可能有所不同。

以您提供的案例为例，焦某在与心理咨询机构签订合同后，因对服务效果不满意而要求解除合同并退款。虽然机构方最初不同意退款，但在法院的调解下，双方最终根据合同已经履行的期限和进度达成了部分退款的协议。这说明，在存在争议的情况下，通过法律途径或第三方调解机构进行协商是一个可行的解决方案。

另外，我还想提醒您的是，在选择心理咨询服务时，一定要仔细阅读合同条款，了解清楚服务内容、期限、退款政策等关键信息。同时，也要保持理性消费的心态，避免一次性缴纳高额服务费，以减少资金损失的风险。

综上所述，如果您报了心理咨询后效果不好并希望退款，建议您首先查看合同条款中是否有相关约定；如果没有约定或约定不明确，可以尝试与机构或咨询师进行协商；如果协商无果，可以考虑通过法律途径或第三方调解机构来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。