在合同中，个体工商户的称呼方式主要取决于其是否拥有登记字号（即营业执照上的名称）。以下是详细的解答：

一、无登记字号的情况

如果个体工商户没有登记字号，那么在合同中，您可以直接以营业执照上登记的经营者姓名来称呼自己。例如，如果您的姓名是张三，那么在合同中您就可以以“张三”作为合同的一方主体。

二、有登记字号的情况

如果个体工商户拥有登记字号，那么在合同中，您有两种选择：

1. 以登记字号为当事人： 在这种情况下，您可以在合同中以营业执照上登记的字号作为合同的一方主体。例如，如果您的个体工商户登记字号为“XX商店”，那么在合同中您就可以以“XX商店”作为合同的一方。但需要注意的是，如果以字号为当事人，应同时注明该字号经营者的基本信息，如姓名、身份证号码等，以确保合同的明确性和合法性。

2. 以经营者为当事人： 尽管个体工商户有登记字号，但您仍然可以选择以营业执照上登记的经营者姓名作为合同的一方主体。这种选择在某些情况下可能更为直接和简便，特别是当合同双方对个体工商户的经营者更为熟悉时。

三、法律依据

根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民事诉讼法〉的解释》第五十九条第一款的规定：“在诉讼中，个体工商户以营业执照上登记的经营者为当事人。有字号的，以营业执照上登记的字号为当事人，但应同时注明该字号经营者的基本信息。”这一规定同样适用于合同签订等民事活动，为个体工商户在合同中的称呼提供了明确的法律依据。

四、建议

在实际操作中，建议您根据合同的具体情况和双方的需求来选择合适的称呼方式。如果合同涉及较为复杂的法律关系或需要明确的责任划分，以登记字号为当事人可能更为合适；如果合同双方对个体工商户的经营者更为熟悉或合同内容相对简单，以经营者为当事人可能更为简便。无论选择哪种方式，都应确保合同的明确性和合法性，以维护双方的合法权益。