在被拘留前，关于陈述申辩权利的告知，这是一个涉及法律程序和被拘留人权益保障的重要环节。以下我将为您详细阐述这一权利的告知方式及相关注意事项，以确保您的合法权益得到有效维护。

一、陈述申辩权利的告知方式

1. 口头告知：

   • 在执行拘留前，执法人员通常会以口头形式向被拘留人明确告知其享有陈述和申辩的权利。这一告知应清晰、明确，确保被拘留人能够充分理解其权利内容。

2. 书面告知：

   • 除了口头告知外，执法人员还会向被拘留人提供书面的告知材料，如《拘留通知书》或《权利义务告知书》等。这些书面材料中会详细列明被拘留人的权利，包括陈述和申辩的权利，以及行使这些权利的方式和期限。

3. 律师协助告知：

   • 若被拘留人已聘请律师，律师也会在会见时向其详细解释陈述和申辩的权利，并协助其准备相关的陈述和申辩材料。

二、陈述申辩权利的内容

1. 陈述权：

   • 被拘留人有权就拘留决定的事实、理由和依据进行陈述，表达自己的观点和意见。

2. 申辩权：

   • 若被拘留人认为拘留决定存在不当或违法情形，如没有确凿证据、拘留超过法定期限等，有权提出申辩，要求执法机关重新审查拘留决定的合法性。

三、行使陈述申辩权利的注意事项

1. 及时行使：

   • 被拘留人应在接到拘留通知后尽快行使陈述和申辩的权利，避免错过最佳时机。

2. 准备充分：

   • 在行使陈述和申辩权利前，被拘留人应尽可能收集相关证据材料，如证明自己不在犯罪现场的证据、证明办案人员违法办案的视听资料等，以支持自己的主张。

3. 遵守法律程序：

   • 在陈述和申辩过程中，被拘留人应遵守法律程序，尊重执法人员的权威，避免采取过激行为或言论。

4. 寻求专业帮助：

   • 若被拘留人对法律程序不熟悉或认为自己的权益受到严重侵害，建议尽快聘请专业律师提供法律帮助。律师可以会见被拘留人，了解其案情，为其提供法律咨询，并代理陈述和申辩事宜。

四、后续救济途径

若被拘留人行使陈述和申辩权利后，仍认为拘留决定存在不当或违法情形，还可以通过以下途径寻求救济：

1. 向办案机关（公安机关）提出申诉：

   • 提交书面申诉书，明确陈述申诉的事实、理由和请求，并提供相关证据材料。

2. 向人民检察院提出申诉：

   • 若公安机关未予回应或处理不当，可向同级人民检察院提出申诉。人民检察院会审查拘留的合法性，并在规定时间内给出答复。

总之，被拘留前陈述申辩权利的告知是保障被拘留人合法权益的重要环节。被拘留人应充分了解并行使这一权利，同时遵守法律程序，寻求专业帮助，以确保自己的权益得到有效维护。