上班午休时间发生意外是否属于工伤，需根据具体情况判断，主要取决于事故发生的时间、地点、原因及与工作的关联性。以下是对此问题的详细分析：

属于工伤的情形

1. 工作场所内，因工作原因受到伤害：

   • 即便是在午休时间，如果劳动者因为工作原因留在工作场所（如加班、维护设备、进行与工作相关的预备性或收尾性工作等）并在此过程中受到伤害，一般可以认定为工伤。例如，工人在午休时检修机器导致手指受伤，或者提前到岗进行生产准备时受伤，均属于此情形。

2. 因履行工作职责受到暴力等意外伤害：

   • 即使在午休时间，劳动者因履行工作职责而受到暴力等意外伤害，同样可认定为工伤。例如，保安在午休时制止盗窃行为而受伤，或者商场员工在午休时发现顾客纠纷并上前调解时受伤，由于是在履行工作职责时受伤，因此应认定为工伤。

3. 视同工伤的情形：

   • 员工在工作岗位上突发疾病死亡，或者在48小时之内经抢救无效死亡的，可视同工伤。这一规定同样适用于午休时间在工作岗位上的情况。例如，公司职员在办公室午休时突发心脏病，经送医抢救无效在48小时内死亡，这种情形可视同工伤。

不属于工伤的情形

1. 非工作原因的个人行为导致受伤：

   • 如果劳动者在午休时间从事与工作完全无关的个人活动，并且受伤地点并非工作区域，通常不能认定为工伤。例如，员工午休时外出购物、吃饭或进行其他个人娱乐活动时摔倒受伤，由于事故发生在非工作场所且与个人生活行为相关，因此不能认定为工伤。

2. 因自身故意或重大过失导致受伤：

   • 员工在午休时间因自身故意行为（如自残）或存在重大过失（如违反安全规定、操作不当等）而受伤，一般也不能认定为工伤。例如，员工明知禁止吸烟仍违规吸烟导致火灾受伤，或者违反操作规程使用设备导致受伤等。

法律建议与后续行动

• 及时申请工伤认定：如果劳动者认为自己在午休时间受伤符合工伤认定条件，应及时向所在单位提出工伤认定申请，并按照要求提供相关证据材料。如果单位未按规定提出申请，工伤职工或者其近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内，直接向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
• 保留相关证据：在申请工伤认定过程中，劳动者应保留好与事故相关的证据材料，如医疗证明、现场照片、证人证言等，以便在需要时提供证明。
• 咨询专业律师：如果劳动者对工伤认定流程或结果有疑问，或者遇到用人单位不配合等情况，可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，上班午休时间发生意外是否属于工伤，需根据具体情况进行细致分析。劳动者和用人单位应了解相关的法律规定和申请流程，以便在必要时能够正确维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。