面对您朋友让您帮忙贷款现在却不还款且联系不上的情况，这确实是一个棘手的问题。不过，您可以通过一系列步骤来尝试解决这个问题，并保护自己的合法权益。以下是一些详细且具有深度的建议：
一、尝试自行联系与查找
利用人脉资源：
- 您可以尝试通过共同的朋友、同事或家属来获取对方的联系方式或现状信息。他们可能了解对方目前的行踪，或者能帮助您传达催款意愿。
社交平台与网络工具：
- 在尊重对方隐私的前提下，您可以利用社交平台（如微信、微博等）查看对方动态，并尝试通过留言、私信等方式建立联系。但请注意，不要过度侵犯对方隐私或进行骚扰。
二、保留与完善证据
在尝试联系对方的同时，您也需要确保自己手头有充分的证据来证明借款事实和对方的还款义务。
关键证据梳理：
- 借条或借款合同：如果当时有签订借条或借款合同，请确保它包含借款金额、借款日期、还款日期（如有）、双方姓名及身份证号码等详细信息。
- 转账记录：无论是银行转账还是电子支付平台的转账记录，都应妥善保存，以证明资金的实际流动。
- 聊天记录：关于借款事宜的聊天对话需保持完整，不得删减或修改，这可以作为借款事实的辅助证据。
- 电话录音：如果之前有过相关电话沟通并进行了录音，也可作为辅助证据，但需确保录音的合法性和真实性。
补充辅助证据：
- 证人证言：如果借款时有在场证人，可以寻找他们出具书面证言以证明借款事实。
- 特定目的证明材料：如果借款用于特定目的（如购房、购车等），应收集相关证明材料以加强证据链。
三、寻求法律途径解决
如果自行联系与查找无果，且证据充分，您可以考虑通过法律途径来维护自身权益。
发送催款函：
- 您可以撰写一份正式的催款函，通过邮政特快专递（EMS）寄送给对方，注明“催款函”字样，并保留快递单据作为寄送凭证。这可以作为您积极主张权利的证据。
申请诉前财产保全（如适用）：
- 如果您知道对方有房产、车子等资财在其名下，可以先向法院提起诉前财产保全申请，将对方的财产先查封，为日后执行阶段做好准备。但请注意，这需要您提供一定的担保，并且法院会对申请进行审查。
到法院起诉还款：
- 您可以撰写起诉状，明确陈述借款事实、经过、双方身份信息、诉讼请求及相关证据，并携带起诉状、证据材料及本人身份证等相关材料前往有管辖权的法院立案。
- 法院受理案件后，将按照法定程序进行审理。如果被告经传票传唤无正当理由拒不到庭，法院可以缺席判决。
- 胜诉后，如果对方仍拒不履行还款义务，您可以向法院申请强制执行，法院有权采取多种强制措施如查询、冻结、划拨存款，查封、扣押、拍卖财产等。
向法院申请宣告债务人为失踪人（如适用）：
- 如果对方长期下落不明，您可以向法院申请宣告其为失踪人。失踪人的财产代管人拒绝支付欠款的，您可以提起诉讼，人民法院应当将代管人列为被告。
四、咨询专业律师
在处理此类纠纷过程中，咨询专业律师是一个明智的选择。律师能为您提供更具体的法律建议，帮助您更好地准备证据材料，提高诉讼成功率，并确保您的合法权益得到充分保护。
综上所述，面对朋友让您帮忙贷款现在却不还款且联系不上的困境，您应冷静应对，先尝试自行联系与查找，同时完善证据链条。若这些努力均未能解决问题，则应果断采取法律手段来维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。