劳动者在劳动过程中享有广泛且明确的权益，这些权益受到我国《劳动法》及相关法律法规的全面保护。以下是劳动者主要权益的详细阐述：

1. 平等就业与职业选择权：

   • 劳动者享有不受性别、种族、宗教信仰、年龄、残疾等因素歧视的平等就业机会。
   • 劳动者有权根据自身意愿、兴趣和能力自主选择职业和用人单位。

2. 劳动报酬获取权：

   • 劳动者付出劳动后，应按时足额获得劳动合同约定的劳动报酬。
   • 工资需以货币形式支付，不得无故克扣或拖欠，且应不低于当地最低工资标准。

3. 休息休假保障权：

   • 劳动者享有法定工作时间外的休息和休假权利，包括每日不超过8小时工作、每周不超过44小时工时制度。
   • 劳动者依法享受法定节假日、年休假、病假、婚假、产假等带薪休假。

4. 劳动安全卫生保护权：

   • 用人单位需提供符合国家标准的劳动安全卫生条件和防护用品，确保劳动者生命安全和身体健康。
   • 对从事有害作业的劳动者，用人单位需进行定期健康检查。

5. 职业技能培训权：

   • 劳动者有权接受必要的职业技能培训，以提升自身技能水平和就业能力。
   • 用人单位应建立职业培训制度，并按规定提取和使用培训经费。

6. 社会保险与福利享受权：

   • 劳动者依法享有养老、医疗、失业、工伤、生育等社会保险待遇。
   • 用人单位和劳动者需依法参保缴费，劳动者同时享有用人单位提供的其他福利待遇。

7. 劳动争议处理权：

   • 当劳动者与用人单位发生争议时，劳动者有权通过调解、仲裁、诉讼等途径维护自身合法权益。
   • 劳动者可先向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成时，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，还可向人民法院提起诉讼。

综上所述，劳动者的权益是全面且具体的，涵盖了劳动过程的各个方面。当遇到权益被侵害的情况时，劳动者应积极运用法律武器，通过合法途径维护自己的合法权益。如果您有任何关于劳动者权益的问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。