结论前置：若您将卡借给别人后发现其用于洗钱诈骗且您已被抓，您可能面临法律责任，但具体责任需根据您的主观明知程度、行为性质及情节严重程度等因素综合判断。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：

一、法律责任分析

1. 主观明知程度：

   • 若您明知对方将卡用于洗钱诈骗：根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，您可能构成洗钱罪的共犯，面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役或罚金等。洗钱罪的构成要求行为人明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，而为其提供资金账户、协助将财产转换为现金或金融票据、通过转账或其他结算方式协助资金转移、协助将资金汇往境外，或以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质。
   • 若您不知情：若您确实不知对方将卡用于洗钱诈骗，且没有从中获利或参与其他违法行为，您可能不构成犯罪。但您需积极配合调查，提供证据证明自己的不知情，以减轻或免除法律责任。

2. 行为性质及情节严重程度：

   • 情节轻微：若您的行为情节轻微，如仅出借银行卡且未参与其他违法行为，可能面临较轻的处罚或不被追究刑事责任。
   • 情节严重：若您的行为情节严重，如多次出借银行卡、协助转移大量资金或参与其他违法行为，可能面临较重的刑事处罚。

二、应对措施建议

1. 立即停止出借行为：

   • 若您尚未被采取强制措施，应立即停止出借银行卡的行为，并主动向公安机关说明情况，表明自己并不知情或已停止出借。

2. 积极配合调查：

   • 若您已被公安机关传唤或拘留，应积极配合调查，如实陈述事实，提供证据证明自己的不知情或未参与其他违法行为。
   • 不要隐瞒或歪曲事实，以免加重法律责任。

3. 寻求法律帮助：

   • 在整个过程中，您可以寻求专业律师的帮助，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律责任。
   • 律师可以为您提供法律咨询、代理申诉或辩护等服务，帮助您维护自己的合法权益。

4. 关注案件进展：

   • 密切关注案件的进展情况，及时了解自己的法律地位和可能面临的法律责任。
   • 若案件进入诉讼程序，您应积极参与诉讼活动，行使自己的诉讼权利。

三、预防措施建议

1. 增强法律意识：

   • 加强对相关法律法规的学习和了解，提高自己的法律意识和风险防范能力。
   • 不要轻易将个人银行卡、身份证等重要证件出借给他人使用。

2. 谨慎交友：

   • 谨慎选择交友对象，避免与有不良记录或可疑行为的人交往。
   • 若发现对方有违法行为或可疑行为，应及时向公安机关报告。

3. 定期审查账户：

   • 定期审查自己的银行账户交易记录，及时发现异常交易并采取措施。
   • 若发现账户被他人非法使用或存在异常交易情况，应立即向银行报告并冻结账户。

作为邹玉杰律师，我建议您在面对此类情况时保持冷静、积极配合调查，并寻求专业律师的帮助。若您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。