捏造事实确实属于诽谤的一种情形，但具体是否构成诽谤罪或侵权，还需结合其他要素综合判断。以下是对此问题的详细分析：
一、捏造事实与诽谤的关系
捏造事实的定义：
- 捏造事实指的是无中生有、凭空制造或编造根本不存在的事情。这些事实可以是完全虚假的，也可以部分真实但整体上与真实情况不符，且所捏造的事实必须是有损他人社会评价的、具有某种程度的具体内容。
诽谤的构成要件：
- 诽谤行为通常包括捏造事实、散播虚构事实、针对特定人、主观上存在故意，以及情节严重等要素。其中，捏造事实是诽谤行为的基础和前提。
二、捏造事实构成诽谤的具体情形
民事侵权角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。捏造事实并散布，导致他人名誉受损的，构成对名誉权的侵害，受害人有权要求侵权人承担民事责任，如停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
刑事犯罪角度：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此罪属于告诉才处理的犯罪，即需要受害人或其法定代理人向法院提起诉讼，法院才会追究行为人的刑事责任。但是，如果诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，则不受此限。
三、捏造事实不构成诽谤的例外情形
非故意捏造：
- 如果行为人并非出于故意，而是由于误解、错误判断、道听途说或信息传递中的失真等原因导致信息传播有误，且主观上没有恶意，那么通常不构成诽谤罪。但可能需承担一定的民事责任，如因过失导致他人名誉受损的，可能需承担赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
未散播或未造成严重后果：
- 如果行为人只是私下里谈论或在特定小范围内传播虚假信息，且没有造成广泛的社会影响或严重后果，那么其行为可能不构成诽谤罪。但同样，如果给他人名誉造成了实质性损害，仍需承担相应的民事责任。
四、应对措施与建议
收集证据：
- 面对捏造事实诽谤的行为，受害者应及时收集并保存所有与诽谤行为相关的证据，包括聊天记录、截图、视频等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
报警或起诉：
- 根据情节的严重程度，受害者可以选择向公安机关报案或向法院提起民事诉讼。如果诽谤行为情节严重，构成犯罪的，受害者还可以向人民法院提起刑事自诉，要求追究侵权人的刑事责任。
寻求专业帮助：
- 在处理此类纠纷时，受害者可以寻求律师等法律专业人士的帮助。他们能够提供专业的法律意见和指导，帮助受害者更好地维护自己的合法权益。
总结来说，捏造事实是诽谤行为的重要组成部分，但具体是否构成诽谤罪或侵权，还需结合其他要素如散播行为、主观故意、情节严重程度等综合判断。如果您或他人遭遇了捏造事实诽谤的情况，建议及时收集证据并寻求专业帮助以维护自己的合法权益。