成年后，父母过度干涉子女的自由是违法的，但正常的关心和建议不属于干涉自由的范畴。子女在面临非法干涉时，有权依法维护自己的合法权益。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律基础与原则
人身自由权：
- 根据《中华人民共和国宪法》第三十七条，公民的人身自由不受侵犯，禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或限制公民的人身自由。这一权利同样适用于成年子女，他们享有独立决策和行动的自由。若父母采取暴力、威胁或其他非法方式严重限制成年子女的人身自由，如将子女锁在家里、不允许出门工作或社交等，就可能构成非法拘禁罪，需承担刑事责任。
隐私权：
- 《中华人民共和国民法典》明确规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。成年子女的私生活受法律保护，不受他人非法干涉。若父母私自查看成年子女的信件、日记、手机信息，监听通话等，就侵犯了子女的隐私权，需承担相应的民事责任，甚至可能受到行政处罚。
婚姻自由：
- 《中华人民共和国民法典》第一千零四十六条强调，结婚应当男女双方完全自愿，禁止任何一方或任何组织、个人对其进行干涉。这包括父母不得干涉成年子女的婚姻选择。若父母以暴力或其他手段干涉成年子女的婚姻选择，就可能构成暴力干涉婚姻自由罪，需承担刑事责任。
二、具体干涉情形与法律后果
一般干涉行为：
- 父母的一般性关心、建议或询问，如关于交友、职业规划等，属于正常的家庭沟通和亲情表达，不构成干涉自由。这种情况下，子女应理解父母的关心，并尝试与父母进行坦诚沟通，增进相互理解。
过度限制人身自由：
- 如前所述，父母若采取非法方式严重限制成年子女的人身自由，就可能构成非法拘禁罪。子女在面临这种情况时，应勇敢站出来，向当地的公安机关报案并提供证据，以维护自己的合法权益。
侵犯隐私等权利：
- 父母若私自查看成年子女的隐私信息，就侵犯了子女的隐私权。子女可以要求父母停止侵权行为，并可以寻求居委会、村委会等基层组织的调解。若调解无效，子女还可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
干涉婚姻自由：
- 父母若以暴力或其他手段干涉成年子女的婚姻选择，就可能构成暴力干涉婚姻自由罪。子女在面临这种情况时，应坚决维护自己的婚姻自由权，并可以向公安机关报案或寻求法律援助。
三、应对措施与建议
沟通协商：
- 首先尝试与父母进行坦诚沟通，解释法律规定和自己的意愿，寻求相互理解和尊重。通过沟通，往往可以化解很多不必要的矛盾和冲突。
法律途径：
- 若沟通无效且行为严重违法，子女可以采取以下措施：向当地的公安机关报案并提供证据；寻求居委会、村委会等基层组织的调解；在必要时，通过法律途径维护自己的合法权益。
作为成年子女，你享有独立的人身自由和隐私权，父母应尊重你的独立性和自主权，避免进行非法干涉。在面临非法干涉时，你应了解自己的法律权利，并采取适当的措施来维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。