结论前置：在大多数情况下，“一万块月利息800”所代表的年利率（96%）远超过法定利率上限，因此是不合法的。具体是否合法还需根据借贷类型及当地法律法规进一步判断。以下是对这一问题的详细分析：
一、民间借贷中的利率合法性
法律依据：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》（2020第二次修正），出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。
利率计算与比较：
- 借款本金为1万元，一个月利息800元，换算成年利率为：\((800 \div 10000) \times 12 \times 100\% = 96\%\)。
- 以近期发布的1年期LPR（例如3.45%）为例，其四倍为13.8%。显然，96%的年利率远远超过了这一上限。
法律后果：
- 超过部分的利息约定无效。借款人可以请求出借人返还已支付的超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍部分的利息，人民法院应予支持。
二、金融机构贷款中的利率合法性
利率监管：
- 金融机构贷款的利率监管虽然没有像民间借贷那样直接设置“一年期贷款市场报价利率四倍”的统一红线，但仍需遵循公平、合理原则，不得进行不合理的高息放贷。
合理性判断：
- 96%的年利率明显超出金融市场的合理范围。在实践中，金融机构不太可能设定如此高的利率。若遇到这种情况，借款人可向金融监管部门投诉反映。
法律途径：
- 如果金融机构的贷款利率过高，明显违背市场规律和公平原则，借款人可以通过合法途径主张调整或寻求法律援助。
三、实际操作建议
了解法律法规：
- 在进行借贷活动前，务必了解并遵守当前的法律法规和金融监管政策，特别是关于利率的规定。
谨慎签订合同：
- 无论是民间借贷还是金融机构贷款，都应仔细阅读合同条款，确保利率约定在法律允许的范围内，并明确了解其他费用（如手续费、管理费等）的收取情况。
保护自身权益：
- 如果发现所面临的借款利率过高，超出了法定限制，借款人有权拒绝接受并寻求法律援助。同时，在借贷时要保留好相关证据（如合同、转账记录等），以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。
四、示例计算
假设借款本金为1万元，月利息为800元，则：
- 月利率：\(800 \div 10000 = 8\%\)
- 年利率：\(8\% \times 12 = 96\%\)
与当前一年期LPR的四倍（例如13.8%）相比，96%的年利率显然是不合法的。
综上所述，无论是民间借贷还是金融机构贷款，“一万块利息一个月800”所代表的96%年利率在大多数情况下都是不合法的。在进行借贷活动时，请务必遵守法律法规，确保利率约定的合法性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。