若对方阻止你探视孩子，你可以通过法律途径来维护自己的探视权，具体步骤如下：
一、准备起诉材料与证据
民事起诉状：
- 写明原告（你）和被告（阻止探视的一方）的姓名、性别、年龄、住址及联系方式。
- 清晰阐述诉讼请求，即要求法院判决你享有对孩子的具体探视权，包括探视方式（如每周探视几次、每次探视时长）、时间和地点（如每周六上午在孩子住所或指定地点探视）等。
- 说明事实与理由，详细描述双方的婚姻状况、孩子情况以及对方阻止探视的具体经过，如对方拒绝你探视的具体时间、地点、方式，以及你因此受到的精神损害和孩子可能受到的不良影响。
证据材料：
- 亲子关系证明：如孩子的出生证明、户口簿等，以证明你与孩子之间的亲子关系。
- 阻止探视的证据：聊天记录、通话录音、视频录像、居委会或村委会的调解记录、证人证言（如保姆、邻居、孩子的老师等知晓情况的证人出具的书面证言，必要时证人需出庭作证）等，以证明对方确实存在阻止你探视孩子的行为。
二、确定管辖法院
- 向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。如果被告住所地与经常居住地不一致，则向经常居住地的基层法院起诉。经常居住地指公民离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方。
三、提交起诉材料
- 将准备好的民事起诉状和证据材料一式多份（按照被告人数+1的份数准备，一般至少3份）提交到有管辖权的法院立案窗口。
- 法院工作人员会对材料进行初步审查，符合立案条件则受理，并开具缴费通知书。
四、缴纳诉讼费用
- 按照缴费通知书的要求，在规定时间内缴纳诉讼费。探视权案件的诉讼费通常较低，一般在几十元到几百元不等。
五、等待法院受理与开庭通知
- 受理：法院受理后，将起诉状副本送达被告，并给予答辩期（通常为15天）。
- 开庭通知：法院根据排期安排，提前向双方送达开庭传票，告知开庭时间、地点等信息。
六、参加庭审
- 庭审准备：熟悉案件事实和相关证据，整理发言要点，准备在庭审中清晰、准确地陈述自己的观点和诉求。
- 庭审过程：
- 法庭调查阶段：核实身份，陈述诉讼请求、事实和理由，举证、质证。你需要出示证据支持自己的主张，并对对方出示的证据发表质证意见。
- 法庭辩论阶段：就争议焦点进行辩论，阐述观点，反驳对方。你可以围绕探视权的具体行使方式、时间安排以及对方阻止探视的行为是否合法、合理等焦点问题进行辩论。
- 最后陈述阶段：发表最后意见和诉求，强调自己作为孩子父母一方享有探视孩子的合法权益，以及对方阻止探视的行为对孩子和自己造成的不良影响。
七、等待判决与执行
- 等待判决：庭审结束后，法院会根据庭审情况和证据进行评议，并在规定审限内作出判决。简易程序立案之日起三个月内审结，普通程序立案之日起六个月内审结，特殊情况可延长。
- 判决执行：
- 若法院判决支持你的探视权请求，但对方拒不履行，你可向法院申请强制执行。
- 法院可采取教育、警告、罚款、拘留等措施，确保探视权得以实现。例如，法院可以对阻碍探视的一方进行教育，告知其履行协助探视的义务；如果对方仍然不配合，法院可以对其处以罚款或拘留等处罚措施。
八、注意事项
- 保持冷静和理智：在整个过程中，尽量通过法律途径解决问题，避免与对方发生冲突和争执，以免对孩子造成不良影响。
- 考虑孩子的感受和利益：在争取探视权的过程中，要充分考虑孩子的感受和利益，避免在他们面前表现过多冲突和争执，尽量以平和、理性的方式解决问题。
- 确保联系方式畅通：以便法院及时通知相关进展，如开庭时间、地点变更等信息。
法律依据：
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条的规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。
在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。