当您的无牌摩托车被交警扣了，您可以按照以下步骤来处理：
保持冷静，配合执法：
- 在遭遇交警检查时，请务必保持冷静，不要试图逃避或抗拒检查。
- 立即停车，并主动出示您的身份证、驾驶证（如果您有的话）等相关证件。
- 如实回答交警的询问，不要隐瞒或谎报信息。
了解并接受处罚：
- 交警会告知您无牌驾驶的违法性质以及相应的处罚措施。
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，无牌驾驶摩托车将面临罚款，具体金额根据地区规定有所不同，通常在几百元到上千元不等。在严重情况下，还可能面临拘留处罚。
- 您需要接受处罚决定，并在规定的时间内缴纳罚款，以避免产生滞纳金。
车辆扣留与取回：
- 公安机关交通管理部门有权扣留您的无牌摩托车。
- 在接受处罚后，您需要按照交警部门的要求，准备相关材料（如购车发票、车辆合格证等）以证明车辆的合法来源。
- 准备齐全材料后，前往指定地点取回您的摩托车。
补办上牌手续：
- 为了避免再次发生类似情况，您应尽快为摩托车办理上牌手续。
- 上牌流程包括准备车主身份证及复印件、购车发票、车辆合格证、购置税完税证明、交强险保单等材料。
- 前往税务部门缴纳购置税，购买交强险，并进行验车。
- 验车合格后，到车管所提交材料，选取车牌号码，缴纳上牌费用，领取行驶证、登记证书和车牌，并按规定安装车牌。
特殊情况的注意事项：
- 如果您在无牌驾驶过程中发生了交通事故，责任判定及处罚将更加严厉。您可能面临民事赔偿责任，甚至刑事责任的追究。
- 不同地区的具体规定和办理流程可能存在差异。如果您在处理过程中遇到问题，可以随时向交警部门咨询，或者向我提问，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。
总结与建议：
无牌驾驶摩托车是严重的交通违法行为，不仅面临法律处罚，还可能对您的信用记录和日常生活造成不良影响。因此，我建议您在驾驶摩托车前务必确保车辆手续齐全、合法上路。同时，加强交通安全意识，遵守交通规则，共同维护良好的道路交通秩序。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。