面对信用卡和网贷逾期，且办理分期后仍然无法偿还，同时银行又不给挂账的困境，您确实需要采取一系列策略来应对。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您走出困境：

一、深入了解银行政策与拒绝原因

1. 明确银行政策：首先，您需要详细了解银行关于停息挂账的具体政策和规定。这包括申请条件、审核流程以及所需材料等。只有充分了解这些，您才能更有针对性地准备申请材料。

2. 查明拒绝原因：与银行客服或相关部门沟通，明确银行拒绝提供停息挂账服务的具体原因。可能是逾期时间过长、欠款金额过大，或者您提供的材料不充分，亦或是银行有特定的政策限制。了解原因后，您可以更有针对性地解决问题。

二、积极与银行沟通协商

1. 准备充分材料：收集并整理相关证明材料，如失业证明、疾病诊断书、伤残证明、低保户证明或银行流水等。这些材料能够证明您确实遇到了困难，且并非恶意逾期。

2. 多次沟通尝试：首次申请被拒后，不要轻易放弃。您可以再次与银行沟通，态度诚恳地表达您的还款意愿和困难，并提出具体的还款计划，如分期还款的期数和每期还款金额等。

3. 升级沟通渠道：如果与信用卡客服沟通无果，您可以尝试联系银行的信用卡中心负责人或上级管理部门进行进一步协商。有时候，更高层次的沟通可能能带来更好的结果。

三、寻求外部调解机构帮助

1. 向金融监管部门投诉：如果与银行协商无果，您可以向当地银保监会或其派出机构投诉。详细说明您的情况，并请求监管部门介入调解。这可能会促使银行重新考虑您的申请。

2. 申请第三方调解：考虑向金融消费纠纷人民调解委员会等专门机构提出调解申请。这些机构拥有专业的调解员，他们可以帮助您与银行达成和解。

四、遵循法律途径维护权益

1. 咨询专业律师：在问题难以解决时，您应及时咨询专业律师。律师可以为您提供针对性的法律建议和解决方案，帮助您更好地维护自己的权益。

2. 提起诉讼：作为极端手段，如果银行存在违规行为且给您造成了损失，您可以考虑向人民法院提起诉讼。但请注意，诉讼过程可能复杂且耗时，因此请谨慎决策。

五、避免情况进一步恶化

1. 保持沟通畅通：确保与银行的沟通渠道畅通无阻。及时回应银行的催款通知，避免逾期情况进一步恶化。

2. 控制消费欲望：在解决当前问题的同时，您需要合理控制自己的消费欲望。避免产生更多债务负担，加剧还款压力。

六、着手信用修复

1. 还清欠款：努力筹集资金，尽快还清逾期欠款。这是信用修复的前提和基础。

2. 正常使用信用卡：在还清欠款后，继续使用信用卡并按时还款。通过良好的信用记录逐渐提升您的信用评分。

面对信用卡和网贷逾期且银行拒绝挂账的困境，您需要保持冷静并采取一系列策略来应对。从了解政策、积极协商、寻求帮助到遵循法律途径，再到避免恶化和信用修复，全方位、多角度地解决问题。希望这些建议能够帮助您走出困境并尽快恢复信用记录。