面对信用卡逾期后与银行协商分期还款又还不上的情况，你可以采取以下措施来积极应对和解决：

1. 再次主动与银行沟通，说明实际情况

   • 重要性：逾期后，银行会进行催收，此时你应保持电话畅通，积极回应银行的催收，并再次主动联系银行，详细说明你目前的经济状况和还款困难。这不仅能显示你的诚意和还款意愿，还能为后续的协商打下良好的基础。
   • 行动建议：向银行明确表达你并非恶意逾期，而是由于失业、疾病等特殊原因导致暂时无法按时还款。同时，提供相关的证明材料，如失业证明、医院诊断证明等，以增加协商成功的可能性。

2. 申请调整还款计划或延期还款

   • 延期还款：你可以向银行申请延长还款期限，以减轻当前的经济压力。但需注意，延期还款可能会产生一定的费用，且延期次数可能有限制。
   • 调整分期期数：如果之前的分期还款计划压力过大，你可以尝试与银行协商调整分期期数，通过延长分期期数来降低每月还款金额。但需留意，这可能会增加总的利息支出。
   • 申请停息挂账：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，你可以与银行协商达成个性化分期还款协议，最长可分60期偿还。在申请时，你需要充分准备证明还款困难的材料，以增加协商成功的可能性。

3. 优先偿还最低还款额

   • 操作方式：若无法全额还款，至少应偿还最低还款额（通常为欠款总额的5%-10%），以避免逾期记录上报征信系统，减轻对个人信用的负面影响。
   • 注意事项：选择最低还款后，银行将从消费入账日起计算利息，直至还清全部欠款。因此，在条件允许的情况下，应尽快还清剩余欠款，以减少利息支出。

4. 寻求亲友帮助作为临时解决方案

   • 优势：向亲友坦白并寻求经济支持，可以先还清信用卡欠款，避免逾期产生的高额利息和滞纳金，同时保护个人信用不受损。
   • 后续计划：在经济状况好转后，应及时归还亲友借款，并保持良好的人际关系。

5. 开源节流，增强还款能力

   • 制定合理还款计划：根据自己的经济状况，制定一个详细、可行的还款计划，包括每期还款金额、还款期限等。
   • 减少不必要的消费：在还款期间，应尽量减少不必要的消费，降低生活成本，以节省资金用于还款。
   • 尝试兼职或增加工作收入：如果条件允许，可以尝试兼职或增加工作收入，提高还款能力。

6. 警惕“以贷养贷”陷阱

   • 风险：避免为偿还信用卡而从其他贷款机构或平台借款，防止债务雪球越滚越大，最终陷入无法偿还的境地。

7. 应对可能的法律诉讼

   • 法律手段：若最终未能解决还款问题，银行可能采取法律手段追讨欠款。在此情况下，你应积极应诉，并可以委托我作为你的辩护律师，争取在法庭上达成分期还款协议。
   • 后果：若银行胜诉后，你仍拒不还款，银行有权申请强制执行，你的财产可能被查封、冻结或拍卖，同时个人征信也会受到严重影响，限制高消费等。

特别提醒：

• 在整个过程中，保持与银行的良好沟通至关重要。银行通常愿意与有还款意愿的持卡人协商解决方案。
• 合理规划财务，避免过度消费，是预防信用卡逾期的根本之道。

面对信用卡逾期和还款困难的问题，关键在于积极主动、多渠道寻求解决方案，并保持与银行的良好沟通。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。