核心结论：劳务纠纷中要求退费，需根据纠纷具体类型和合同条款，通过协商、投诉或诉讼等途径解决。以下是详细分析：

1. 明确纠纷类型与合同条款
   首先需明确劳务纠纷的具体类型（如培训退费、服务未达标退费、中介费退还等），并仔细审查双方签订的合同或协议中关于退费的条款。若合同中有明确约定（如“未提供服务可全额退款”“服务不达标按比例退费”等），则可直接依据合同主张权利；若合同未约定或约定模糊，则需结合法律规定进一步分析。

2. 协商解决
   若合同有约定或纠纷金额较小，建议优先与对方协商。协商时需注意：

   • 保留书面沟通记录（如微信、邮件、短信等），避免口头约定；
     
   • 明确退款金额、时间及方式，并要求对方出具书面承诺；
     
   • 若对方拒绝协商或拖延，可进入下一步投诉或诉讼程序。

3. 投诉举报
   根据纠纷类型，可向相关部门投诉：

   • 劳动监察部门：若涉及劳动关系（如未签合同、拖欠工资等），可向当地劳动监察大队投诉；
     
   • 市场监管部门：若涉及消费欺诈（如虚假宣传、强制消费等），可向12315投诉；
     
   • 行业主管部门：如教育培训纠纷可向教育局投诉，中介服务纠纷可向房管局或商务局投诉。
     投诉时需提供合同、付款凭证、沟通记录等证据，并明确诉求（如退款、赔偿等）。

4. 诉讼或仲裁
   若协商、投诉无果，可向法院起诉或根据合同约定申请仲裁：

   • 诉讼：需准备起诉状、证据材料（合同、付款记录、沟通记录等）并提交至被告所在地或合同履行地法院；
     
   • 仲裁：若合同中有仲裁条款（如“发生争议提交XX仲裁委员会仲裁”），则需按约定申请仲裁。
     诉讼/仲裁周期较长，但具有强制执行力，适合纠纷金额较大或对方拒不履行的情况。

5. 注意事项

   • 时效性：劳动争议申请仲裁的时效为1年，普通民事诉讼时效为3年，需在时效内主张权利；
     
   • 证据收集：务必保留合同、付款凭证、服务记录、沟通记录等证据，避免因证据不足败诉；
     
   • 合理诉求：退费金额需扣除已提供服务的合理费用（如已上课时费、已使用材料费等），避免主张过高赔偿。

建议：若纠纷复杂或金额较大，建议提前整理证据并咨询专业律师，制定具体维权方案。如有进一步问题，可直接向我提问，我会结合您的具体情况提供详细解答。