面对医生或医院不给病历资料的情况，您完全有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的解决步骤和建议：
一、明确您的法律权利
首先，根据《医疗事故处理条例》第十条和《医疗纠纷预防和处理条例》第十六条的规定，您作为患者，有权查阅、复印或复制包括门诊病历在内的全部病历资料。这是您的法定权利，医疗机构必须予以尊重和配合。
二、与医院进行沟通协商
了解原因：
- 您应首先尝试与医院的相关部门（如医务科、医患关系办等）进行沟通，了解医院不给病历的具体原因。
表明需求：
- 清晰且诚恳地向医院说明您需要病历的用途，如后续复诊、转诊、医疗纠纷处理等，争取医院的理解和配合。
提醒法规：
- 在沟通过程中，您可以明确提醒医院遵守相关法律法规，尊重您的法定权利。
三、向卫生行政部门投诉
如果与医院沟通无果，您可以采取以下投诉措施：
投诉渠道：
- 向当地的卫生健康委员会进行投诉，可以通过拨打政务服务热线（如12345）或直接联系卫生健康委员会的医政医管处等相关部门。
准备材料：
- 投诉时，请详细说明问题情况，并提供相关投诉材料，如身份证明、就医记录、与医院的沟通记录等，以便卫生行政部门进行调查和处理。
四、寻求法律途径解决
如果以上措施均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：
收集证据：
- 在考虑法律途径前，务必收集好相关证据，包括就诊挂号凭证、缴费记录、与医院沟通的录音、聊天记录等，这些证据将有助于证明您在该医院就诊以及医院拒绝提供病历的事实。
提起诉讼：
- 您可以向人民法院提起诉讼，要求医院提供病历资料，并赔偿因拒绝提供病历而给您造成的损失。在诉讼过程中，请遵循法院的程序和要求，配合法院的调查和审理工作。
五、特别注意事项
病历保管主体：
- 根据相关规定，门（急）诊病历原则上由患者负责保管。但医疗机构建有门（急）诊病历档案室或已建立门（急）诊电子病历的，经患者同意，其病历可由医疗机构负责保管。因此，在采取行动前，请先明确病历的保管主体。
保持冷静和理智：
- 在整个过程中，请保持冷静和理智，避免采取过激行为。通过合法途径理性维权，是维护自己权益的最佳方式。
综上所述，面对医生或医院不给病历资料的情况，您应首先明确自己的法律权利，尝试与医院沟通协商。若问题无法解决，可向卫生行政部门投诉或寻求法律途径解决。在整个过程中，请务必保持冷静和理智，并收集好相关证据以维护自身权益。