针对您提出的“长期不上晚自习要怎么请病假”的问题，以下是根据多所学校请假制度综合整理的详细解答：
一、请假基本原则
- 提前办理：无论因何种原因请假，都应尽量提前向学校或班主任老师提出申请，以便学校做好相应安排。
- 真实有效：请假原因必须真实，不得虚构或夸大病情。同时，需提供有效的证明材料，如医院诊断书、病历等。
- 遵守流程：严格按照学校规定的请假流程进行操作，确保每一步都符合要求。
二、长期不上晚自习请病假的具体步骤
准备证明材料：
- 前往正规医院就诊，获取医生出具的诊断书、病历等证明材料。
- 确保证明材料上明确标注了病情、建议休息时间等信息，以便学校审核。
填写请假条：
- 使用学校规定的标准请假条格式，填写个人信息（姓名、班级、学号等）、请假原因（病假）、请假时间（起止日期）、病情说明及医生建议等。
- 请假条应详细、清晰，避免模糊或遗漏重要信息。
提交请假申请：
- 将填写好的请假条及证明材料一并提交给班主任老师。
- 如班主任老师不在校，可向值班领导或老师提交申请，并说明情况。
等待审核与批准：
- 班主任老师或值班领导会对请假申请进行审核，确认证明材料的真实性和请假时间的合理性。
- 审核通过后，班主任老师或值班领导会在请假条上签字批准，并可能通过电话等方式与家长取得联系，确认请假事宜。
遵守请假期间的规定：
- 在请假期间，应严格遵守医生的建议，按时休息、治疗，不得擅自外出或参加其他活动。
- 如病情有变化或需要延长请假时间，应及时与学校联系，办理续假手续。
销假与复课：
- 请假期满后，应及时向班主任老师销假，并提交康复证明（如医院出具的康复证明或医生建议复课的意见）。
- 如因病情未能完全康复而需要继续休息，应办理续假手续，否则以旷课论处。
三、注意事项
- 长期病假需特别关注：如需长期不上晚自习，建议与学校协商制定个性化的学习计划，确保学业不受影响。
- 保持沟通：在请假期间，应与学校保持密切联系，及时反馈病情变化和学习情况。
- 遵守校规校纪：即使请假在家，也应遵守学校的规章制度，不得利用请假时间从事与学习无关的活动。
希望以上解答能对您有所帮助。如有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时与学校或班主任老师联系。