关于自书遗嘱是否受胁迫的辨别，核心在于判断立遗嘱人在订立遗嘱时是否处于被胁迫的状态，以及该胁迫是否影响了其真实意思的表达。以下从多个角度进行分析：

1. 胁迫的定义与法律后果：

   • 定义：胁迫是指行为人以给公民及其亲友的生命健康、荣誉、名誉、财产等造成损害，或者以给法人的荣誉、名誉、财产等造成损害为要挟，迫使对方作出违背真实的意思表示的行为。
   • 法律后果：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因胁迫所立的遗嘱，立遗嘱人或者利害关系人可以请求法院撤销该遗嘱。这意味着，如果遗嘱是在被胁迫的情况下订立的，那么该遗嘱在法律上是无效的，或者可以被撤销。

2. 辨别自书遗嘱是否受胁迫的方法：

   • 观察立遗嘱人的行为表现：如果立遗嘱人在订立遗嘱时表现出紧张、恐惧、不安等异常情绪，或者遗嘱内容与其平时意愿、行为习惯明显不符，这可能暗示其受到了胁迫。
   • 收集证据：寻找可能的目击者，如家庭成员、朋友或医护人员，他们可能观察到立遗嘱人在订立遗嘱时的状态。同时，检查是否有录音、录像等直接证据，这些证据可以直观地展示立遗嘱人是否受到胁迫。
   • 分析遗嘱内容：如果遗嘱内容对某个继承人特别有利，而该继承人又与立遗嘱人存在潜在的冲突或矛盾，这可能引发对遗嘱真实性的质疑。特别是当遗嘱内容与立遗嘱人之前的意愿或行为明显不一致时，更应谨慎审查。

3. 应对策略：

   • 如果怀疑遗嘱受胁迫：利害关系人应及时收集证据，并向法院提起诉讼，请求撤销该遗嘱。在诉讼过程中，法院将根据双方提供的证据和法律规定，判断遗嘱是否受胁迫，并作出相应的裁决。
   • 如果希望确保遗嘱的真实性：立遗嘱人可以在订立遗嘱时邀请无利害关系的第三方在场见证，或者选择公证遗嘱的方式。公证遗嘱由公证机构依法进行公证，具有更高的法律效力，可以更有效地防止遗嘱被撤销或认定无效。

在实际操作中，辨别自书遗嘱是否受胁迫可能涉及复杂的法律问题和证据收集。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。