关于“违约一天怎么赔偿”的问题，这主要取决于合同中的具体约定以及违约所造成的实际损失。以下是对此问题的详细解答：

一、合同中的明文规定

在合同法律关系中，对于交货延迟一日的违约赔偿，首先应当查看合同中是否有明文规定。如果合同已经对相关事宜进行了详细规定，那么赔偿方式及具体数额将遵循合同中的约定。这体现了合同意思自治原则，即双方事先的约定具有优先效力。

二、实际损失的确定

如果合同中并未对交货延迟的违约赔偿进行明确规定，那么赔偿额度将依据违约所导致的实际损失来确定。这里的损失范围既包括直接经济损失，也涵盖可得利益损失。但在计算赔偿时，必须遵守“可预见规则”，即违约方在签署合同时应该已经或本该已经预见到违约将可能带来的损害后果。

三、赔偿损失的证明

要求赔偿损失的一方需要负责提供充分证据，以证明损失的实际发生及其与违约行为之间的必然联系。这通常包括相关凭证、单据、计算依据等，以确保赔偿请求的合理性和准确性。

四、法律责任与免责事由

交货违约一天，违约方可能需承担继续履行、采取补救措施、赔偿损失等法律责任。如果合同中约定了违约金条款，违约方还需按约定支付违约金。然而，如果违约方能证明延迟交货是因不可抗力等法定免责事由导致，则可部分或全部免除责任。

五、综合考虑因素

在司法实践中，法院通常会综合考量合同履行状况、各方当事人的过失程度等因素，从而公正、合理地评估并确定赔偿数额。这意味着赔偿数额并非简单的一刀切，而是会根据具体情况进行灵活调整。

六、建议与总结

为了避免因违约而产生的纠纷和损失，建议双方在签订合同时尽量明确约定违约责任和赔偿方式。同时，在合同履行过程中，双方也应加强沟通与合作，确保合同的顺利履行。如果发生违约情况，双方应首先尝试通过协商解决争议，以避免不必要的诉讼成本和时间成本。

综上所述，“违约一天怎么赔偿”的问题并没有一个固定的答案，而是需要根据合同中的具体约定、实际损失以及司法实践中的综合考虑因素来确定。