关于“林地改用途没毁林的法律依据和规定”，以下是我根据相关法律法规为您提供的详细解答：

结论前置：

林地改用途，即使未毁林，也需要遵守相关法律法规，并办理相应的审批手续。若未经批准擅自改变林地用途，将可能面临法律责任。

法律依据与规定：

1. 《中华人民共和国森林法》：

   • 该法明确规定了林地的保护和利用，以及改变林地用途的审批程序。
   • 根据森林法，林地和林地上的森林、林木的所有权、使用权，由不动产登记机构统一登记造册，发放证书。
   • 矿藏勘查、开采以及其他各类工程建设，应当不占或者少占林地；确需占用林地的，应当经县级以上人民政府林业主管部门审核同意，依法办理建设用地审批手续。

2. 《森林法实施条例》：

   • 进一步细化了森林法的相关规定，包括林地用途变更的具体审批流程和所需材料。
   • 条例中明确，需要临时使用林地的，应当经县级以上人民政府林业主管部门批准，并签订临时使用林地合同，支付林地补偿费。

3. 《中华人民共和国土地管理法》：

   • 虽然主要针对土地的管理和利用，但也涉及到了林地等农用地转为建设用地的相关规定。
   • 根据土地管理法，建设用地应当符合土地利用总体规划和土地利用年度计划，并依法办理审批手续。

4. 相关政策与规定：

   • 国家和地方政府还可能根据当地实际情况，制定了一系列关于林地保护、利用和管理的具体政策与规定。
   • 这些政策与规定可能包括林地的分类管理、用途管制、生态保护补偿机制等内容，旨在加强林地的保护和合理利用。

法律建议：

• 在考虑林地改用途时，务必先了解并遵守相关法律法规和政策规定。
• 建议咨询当地林业主管部门或专业律师，了解具体的审批流程和所需材料，确保合法合规地进行林地改用途。
• 若未经批准擅自改变林地用途，将可能面临行政处罚、民事赔偿甚至刑事责任等法律风险。

希望以上解答能对您有所帮助。如有其他法律问题或需要进一步的咨询，请随时联系我。