您在单位遭受辱骂、身心受伤害且被辞退，可以通过以下途径维权：
针对辱骂和身心伤害：
- 收集证据：首先，尽可能收集与辱骂事件相关的证据，包括但不限于辱骂的录音、录像、在场同事的证言、医疗证明（如果因辱骂导致身体或精神伤害并就医）、心理评估报告等。这些证据将有助于证明您遭受了不当对待和身心伤害。
- 提起民事诉讼：如果辱骂行为严重侵犯了您的人格权，如名誉权、隐私权等，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担侵权责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
- 报警处理：如果辱骂行为构成侮辱或诽谤，且情节严重，您还可以向公安机关报案，要求追究辱骂者的刑事责任（如侮辱罪、诽谤罪）。不过，这通常要求辱骂行为达到一定的严重程度。
针对被辞退：
- 确认辞退的合法性：首先，您需要确认单位辞退您的行为是否合法。根据《劳动合同法》的规定，单位辞退员工需要符合法定条件，如员工严重违反单位规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任、严重失职或营私舞弊给单位造成重大损害等。如果单位无法证明其辞退行为符合法定条件，则可能构成违法辞退。
- 申请劳动仲裁：如果您认为单位辞退您的行为违法，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求单位支付违法辞退的赔偿金（通常是经济补偿金的两倍）。在申请劳动仲裁时，您需要提供与单位存在劳动关系、单位违法辞退您的证据等。
- 提起诉讼：如果您对劳动仲裁结果不满意，或者单位在劳动仲裁后仍不履行赔偿义务，您还可以向法院提起诉讼，要求单位承担相应的法律责任。
在维权过程中，您需要注意以下几点：
- 及时行动：维权有时间限制，如劳动仲裁的时效为一年，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，您需要尽快采取行动，以免错过维权时机。
- 保持冷静和理性：在维权过程中，您需要保持冷静和理性，避免与单位或辱骂者发生冲突或过激行为。这有助于您更好地维护自己的权益，并避免不必要的麻烦。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序或维权策略不熟悉，可以考虑寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供专业的法律意见和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
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