针对您提出的“外地早晚高峰限行被拍怎么处罚”的问题，这确实是一个涉及不同城市具体交通管理规定的问题。以下是我为您详细整理的解答：
一、总体原则
不同城市对于外地车在早晚高峰限行时段的处罚规定存在差异，因此，在解答这个问题时，我们需要具体城市具体分析。不过，无论哪个城市，核心原则都是：外地车主应提前了解并遵守当地的限行规定，以避免不必要的处罚。
二、具体城市规定及处罚措施
北京
- 限行时间：工作日7时至9时、17时至20时。
- 限行区域：六环路（不含）以内道路和通州区全域范围道路（不含高速公路主路）。
- 处罚措施：
- 未办理进京通行证件的外地车进入限行区域行驶的，处100元罚款，并记3分。
- 已办理进京通行证件的外地载客汽车，在工作日限行时间内于五环路（含）以内道路行驶的，同样处100元罚款，并记3分。
- 平峰期间违反尾号限行规定的，处100元罚款，但不记分。
上海
- 限行时间：每日7时至10时、16时至19时。
- 限行区域：部分高架道路及中环路等道路。
- 处罚措施：违反限行规定的外地省市机动车号牌小客车等车辆，处200元罚款。
广州
- 限行措施：“开四停四”管理措施，即非广州市籍中小客车（含临时号牌车辆）驶入管控区域连续行驶时间最长不得超过4天，再次驶入须间隔4天以上。早晚高峰包含在管控时间内。
- 处罚措施：违反该管理措施的车辆，处200元罚款，并记1分。
三、避免处罚的建议
- 提前了解规定：在驾驶外地车辆前往某个城市前，务必通过官方渠道了解该城市的限行规定和处罚措施。
- 办理必要证件：如果需要进入限行区域，且该城市要求办理通行证件（如进京通行证），请提前办理。
- 合理规划出行：根据限行信息合理规划出行时间和路线，避开限行时段和区域。
- 关注最新信息：交通管理规定可能会根据实际情况进行调整，因此建议车主保持对交通法规的关注，及时获取最新信息。
四、法律知识补充
- 多次处罚问题：如果一天内连续出行且多次违反限行规定，交警会根据具体的违法时间和地点进行多次认定，每一次违反都会按照上述标准进行处罚。
- 信息查询途径：如需了解更多关于某个城市限行规定的信息，可访问该城市的人民政府官网、交通管理部门官网或咨询专业的交通法律服务机构。
综上所述，外地车在早晚高峰限行时段上路行驶的处罚规定因城市而异。为了确保行车安全和合规性，车主应提前了解并严格遵守当地的限行政策和交通管理规定。通过合理规划出行时间和路线以及积极办理必要的通行证件，车主可以有效避免违规行驶带来的处罚风险。