收到房贷逾期的催款通知书后，应立即采取以下措施以避免进一步法律风险：
核实通知书真实性及内容
首先需确认催款通知书的真实性，包括是否由贷款银行或合法委托的第三方机构发出，通知书中的逾期金额、期限、罚息计算方式等信息是否准确。若对通知书内容存在疑问，可直接联系银行客服或贷款经办部门核实，避免因信息误差导致误解。
评估逾期原因及还款能力
- 短期资金周转困难：若因临时性收入中断或突发支出导致逾期，可优先与银行协商短期还款计划（如延期还款、分期还款），并提交相关证明材料（如医疗证明、失业证明等）。
- 长期还款能力不足：若因收入下降或负债过高导致持续逾期，需重新评估自身财务状况，考虑通过出售房产、增加兼职收入或申请债务重组等方式解决，同时主动与银行沟通调整还款方案。
- 主动与银行协商解决方案
根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。因此，主动沟通是关键：
- 提出书面申请：向银行提交书面展期申请或还款计划调整申请，明确说明逾期原因、当前财务状况及未来还款能力，并附相关证明材料。
- 协商减免罚息或违约金：若逾期时间较短且非恶意拖欠，可尝试与银行协商减免部分罚息或违约金，降低还款压力。
- 签订书面协议：若银行同意调整还款方案，务必要求签订书面协议，明确新的还款期限、金额及违约责任，避免口头约定引发后续纠纷。
- 防范法律风险
- 避免“以贷养贷”：切勿通过其他高息贷款偿还房贷，否则可能陷入更严重的债务危机。
- 关注征信记录：逾期还款会影响个人征信，若已产生不良记录，需在还清欠款后5年内保持良好信用记录，方可逐步修复。
- 警惕非法催收：若收到威胁、骚扰或伪造法律文书的催收行为，可向银行投诉或向公安机关报案，同时保留相关证据（如通话录音、短信截图等）。
- 法律救济途径
若银行拒绝协商或采取不当催收手段，可依法维权：
- 向银保监会投诉：通过银保监会官方渠道投诉银行违规行为，要求介入调解。
- 申请调解或仲裁：通过当地金融纠纷调解中心或仲裁机构申请调解或仲裁，快速解决纠纷。
- 提起诉讼：若银行存在违法行为（如违规收取高额罚息、侵犯隐私等），可向法院提起诉讼，要求赔偿损失。
总结：房贷逾期后，应第一时间核实通知书内容、评估还款能力，并主动与银行协商解决方案。若协商无果或遭遇不当催收，可通过投诉、调解或诉讼等途径依法维权。如有具体法律问题，可直接向我咨询，我将结合您的实际情况提供详细解答。