若您是下属，面对上级过度使用职权要求您做事，您有权依法维护自身权益；若您是上级，过度使用职权要求下属可能面临纪律处分甚至法律责任。以下从下属和上级两个角度详细分析：

若您是下属

1. 了解自身权益：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关法律法规，员工享有劳动安全卫生保护、休息休假、获得劳动报酬等权益。上级过度使用职权，如要求员工超时加班、从事危险作业等，均可能侵犯员工的合法权益。

2. 沟通协商：

   • 在面对上级的不合理要求时，首先尝试与上级进行沟通，明确表达自己的立场和困难，寻求双方都能接受的解决方案。

3. 收集证据：

   • 如果沟通无果，且上级的行为持续存在，应开始收集相关证据，如工作记录、邮件、短信、录音等，以证明上级过度使用职权的事实。

4. 寻求内部救济：

   • 向公司的人力资源部门或更高层级的领导反映情况，寻求内部救济。公司通常有相应的规章制度和投诉渠道来处理此类问题。

5. 法律途径：

   • 如果内部救济无果，且上级的行为已经严重侵犯了您的合法权益，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。

若您是上级

1. 认识行为后果：

   • 过度使用职权要求下属可能构成滥用职权，这不仅违反了公司的规章制度，还可能触犯法律法规，面临纪律处分甚至法律责任。

2. 自我反省与纠正：

   • 如果您意识到自己存在过度使用职权的行为，应立即进行自我反省，并主动纠正错误，避免类似行为再次发生。

3. 尊重下属权益：

   • 作为上级，应尊重下属的合法权益，合理安排工作任务，确保下属在安全、健康的环境下工作。

4. 建立良好沟通：

   • 与下属建立良好的沟通机制，了解他们的工作情况和困难，及时给予支持和帮助，共同营造和谐的工作氛围。

5. 接受监督与制约：

   • 认识到自己的权力受到公司规章制度和法律法规的制约，愿意接受来自公司、下属和社会的监督，确保权力的合法、合规行使。

在面对职场中的权力关系时，无论是下属还是上级，都应保持清醒的头脑，依法行事，共同维护一个公平、公正、和谐的工作环境。如果您有任何具体的法律问题或困惑，可以直接向我咨询。