人格侵权禁令，通常是在法律程序中，为防止侵权行为继续发生或扩大，保护受害人的人格权益而申请的一种临时性法律救济措施。以下是一份人格侵权禁令的撰写指南及示例：

一、撰写指南

1. 明确申请人与被申请人：

   • 申请人：即人格权益受到侵害的一方，需详细写明其姓名、性别、年龄、住址等基本信息。
   • 被申请人：即实施侵权行为的一方，同样需详细写明其基本信息。

2. 阐述侵权事实与理由：

   • 详细描述被申请人实施的具体侵权行为，包括时间、地点、方式等。
   • 说明这些侵权行为对申请人的人格权益造成了何种损害，如名誉损害、隐私泄露等。
   • 引用相关法律法规，说明被申请人的行为已构成侵权，并应承担相应的法律责任。

3. 提出禁令请求：

   • 明确请求法院禁止被申请人继续实施侵权行为。
   • 如有可能，可进一步提出具体的禁令内容，如禁止被申请人发布特定言论、停止传播特定信息等。

4. 提供证据支持：

   • 附上相关证据材料，如侵权行为的截图、录音、视频等。
   • 如有可能，可提供证人证言或其他相关证据，以支持申请人的主张。

5. 表明申请目的与法律依据：

   • 说明申请禁令的目的是为了保护申请人的人格权益，防止侵权行为继续发生或扩大。
   • 引用相关法律法规，说明法院有权根据申请人的请求颁发禁令。

二、示例

人格侵权禁令申请书

申请人：XXX，男/女，XXXX年XX月XX日出生，汉族，住XXXX，身份证号码：XXXX，联系电话：XXXX。

被申请人：XXX，男/女，XXXX年XX月XX日出生，汉族，住XXXX，身份证号码：XXXX，联系电话：XXXX。

请求事项：

1. 请求法院依法颁发禁令，禁止被申请人继续实施对申请人的人格侵权行为；
2. 请求法院责令被申请人立即停止发布、传播与申请人相关的虚假信息、侮辱性言论等；
3. 请求法院责令被申请人公开向申请人赔礼道歉，并消除影响、恢复名誉。

事实与理由：

自XXXX年XX月XX日起，被申请人通过XX平台（如微博、微信等）多次发布针对申请人的虚假信息、侮辱性言论，严重损害了申请人的名誉权和隐私权。申请人的亲友、同事及社会公众因此对申请人产生了误解和负面评价，给申请人的生活和工作带来了极大困扰。

根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。”以及第一千零三十二条：“自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。”被申请人的行为已构成对申请人人格权益的严重侵害，应承担相应的法律责任。

为防止侵权行为继续发生或扩大，保护申请人的人格权益，特向法院申请颁发禁令，并恳请法院依法支持申请人的请求。

证据材料：

1. 侵权行为截图；
2. 录音、视频等证据材料；
3. 证人证言（如有）。

此致

XXXX人民法院

申请人（签名）：XXX

XXXX年XX月XX日

在撰写和提交人格侵权禁令申请书时，请务必确保所有信息的真实性和准确性，并遵循法律程序和法院的要求。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。