结论前置：若对方因我方保险公司拒赔而起诉您，您可按以下步骤应对：1. 核实保险合同与拒赔理由；2. 积极应诉并准备证据；3. 考虑调解或和解；4. 关注诉讼程序与执行风险。以下为详细说明：

1. 核实保险合同与拒赔理由

• 保险合同条款：首先，您需要仔细审查您与保险公司签订的保险合同，特别是关于赔偿范围、免责条款以及理赔程序的部分。这有助于您理解保险公司拒赔的具体依据。
• 拒赔理由：联系保险公司，明确其拒赔的具体原因。保险公司拒赔可能基于多种理由，如事故不属于保险范围、存在免责情形、理赔材料不全或存在欺诈行为等。了解拒赔的具体原因后，您可以更有针对性地准备应对策略。

2. 积极应诉并准备证据

• 应诉准备：一旦收到法院的传票，您应积极准备应诉。这包括了解诉讼程序、准备答辩状、收集并整理相关证据等。
• 证据收集：根据保险公司的拒赔理由，您需要收集并整理能够证明您应获得赔偿的证据。这些证据可能包括事故现场照片、警方报告、医疗记录、维修发票、证人证言等。确保您的证据充分、合法且有效，以支持您的主张。

3. 考虑调解或和解

• 调解：在诉讼过程中，您可以考虑与对方进行调解。调解是一种快速、成本较低的解决纠纷方式，有助于双方达成互谅互让的协议。
• 和解：如果调解不成，您也可以考虑与对方进行和解。和解通常是在诉讼过程中或诉讼前，双方通过协商达成一致意见，并签订和解协议。和解协议具有法律效力，一旦签订，双方应履行协议内容。

4. 关注诉讼程序与执行风险

• 诉讼程序：了解并遵循诉讼程序是确保您权益的重要步骤。这包括按时提交答辩状、参加庭审、遵守法庭纪律等。
• 执行风险：如果法院最终判决您应承担赔偿责任，而您未履行判决义务，对方可能会申请强制执行。因此，您需要关注判决的执行情况，并考虑如何履行判决义务以避免执行风险。

额外建议：在整个过程中，建议您保持与保险公司的沟通，并考虑咨询专业律师（即我本人）的意见。作为拥有多领域法律实务经验的律师，我可以为您提供更具体、更专业的法律建议，帮助您更好地应对诉讼挑战。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。