当您面临对方既起诉您的保险公司又起诉您个人的情况时，首先需要保持冷静，并明确一点：诉讼是对方的合法权利，但您同样有权利和能力进行应对。以下是一些具体的建议来帮助您处理这一问题：

1. 仔细研读起诉书：

   • 仔细查看对方提交的起诉书，明确其具体的诉求、理由以及所依据的事实和法律条款。

2. 梳理保险合同条款：

   • 回顾您与保险公司签订的保险合同，特别是关于保险责任范围、赔付额度、免责条款等关键部分，以确定您是否在保险保障范围内。

3. 收集并整理证据：

   • 搜集与事故相关的所有证据，包括但不限于事故责任认定书、现场照片、医疗费用清单、维修发票、双方沟通记录等。这些证据将在诉讼过程中起到至关重要的作用。

4. 与保险公司沟通：

   • 及时将对方起诉的情况告知保险公司，并要求其积极协助处理。保险公司可能会提供必要的证明材料、参与诉讼或提供法律咨询服务。

5. 尝试协商和解：

   • 在诉讼之前，您可以尝试与对方进行协商，了解对方的真实诉求和期望，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于避免诉讼带来的时间和金钱成本。

6. 积极应诉：

   • 如果协商无果，您需要按照法律规定的程序积极应诉。这包括按时提交答辩状，阐述自己的观点和依据，以及准备在庭审中进行辩护。

7. 寻求专业法律帮助：

   • 如果您对法律程序不熟悉或感到无法自行应对，可以考虑聘请律师或寻求其他专业法律帮助。律师将能够为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。

综上所述，面对对方的起诉，您应该保持冷静、理性应对。通过仔细研读起诉书、梳理保险合同条款、收集证据、与保险公司沟通、尝试协商和解以及积极应诉等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。