被告人如不服一审判决，应在规定期限内通过合法途径提起上诉或申请再审，以维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、提起上诉
上诉期限
- 对于刑事判决，不服判决的上诉期限为十日，自接到判决书的第二日起算。这是法律赋予被告人的重要权利，也是启动二审程序的关键时间节点。
上诉形式与程序
- 被告人可以通过原审人民法院提出上诉，也可以直接向第二审人民法院提出上诉。通过原审法院上诉的，原审法院将负责移送案卷、证据至上一级法院，并送达上诉状副本给同级人民检察院和对方当事人；直接向二审法院上诉的，二审法院会交原审法院处理相关送达事宜。
- 上诉状应包含上诉人的基本信息、原审法院名称、案件编号及案由，明确上诉请求（如撤销原判、改判无罪或减轻刑罚等），并详细阐述上诉理由，指出一审判决在事实认定、法律适用或程序上的错误。书面上诉的，需提交上诉状正本一份，并根据需要提交相应数量的副本。
上诉审理
- 二审法院将全面审查案件事实与法律适用，可能开庭审理或书面审理。审理过程中，被告人有权陈述自己的意见，提供新的证据或申请证人出庭等。
- 二审裁判结果包括维持原判、依法改判或发回重审等。若二审法院认为一审判决事实清楚、证据充分、适用法律正确，将维持原判；若认为一审判决存在错误，将依法改判或发回重审。
二、申请再审
适用情形
- 若被告人错过上诉期限或对上诉结果仍不满意，且符合特定条件（如有新证据足以推翻原判决、原判决认定事实的主要证据不足、原判决适用法律错误、审判人员存在违法行为等），可申请再审。
申请时间与方式
- 一般在判决、裁定发生法律效力后六个月内提出；若基于新证据等特殊情形，自知道或应当知道之日起六个月内提出。
- 向作出生效裁判的上一级人民法院提交再审申请，需附带再审申请书及相关证据材料，详细说明申请再审的理由和依据。再审申请书应包含申请人的基本信息、原审法院名称、案件编号及案由、申请再审的请求及理由等。
再审审理
- 再审法院将另行组成合议庭审理案件，可能中止原判决执行，但最终以再审裁判为准。再审过程中，被告人有权陈述自己的意见，提供新的证据或申请证人出庭等。
- 再审裁判结果包括维持原判、依法改判或撤销原判决等。若再审法院认为原判决存在错误，将依法改判或撤销原判决；若认为原判决正确，将维持原判。
三、注意事项
- 遵守时效：被告人应严格遵守上诉和再审的法定期限，避免逾期丧失法律救济机会。若因不可抗力等正当理由逾期，可申请延期。
- 证据准备：被告人在提起上诉或申请再审时，应准备充分的材料和证据支持自己的上诉理由或再审申请。证据应真实、合法、有效，能够证明一审判决存在错误。
- 程序选择：被告人应根据案件具体情况（如证据强度、法律适用争议点）合理选择救济途径。若证据充分、法律适用争议较大，可优先考虑提起上诉；若错过上诉期限或发现新证据等特殊情形，可考虑申请再审。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。