若对方起诉你且你输了官司，你需要根据判决结果积极履行义务，若对判决有异议，可依法采取相应措施。以下从多个角度为你详细分析：
一、判决结果的理解与履行
理解判决内容：
- 首先，你需要仔细阅读判决书，明确判决中要求你承担的具体义务，如偿还借款本金、利息、违约金等，以及履行的期限和方式。
积极履行义务：
- 根据判决结果，你应按时、足额地履行义务。若未按时履行，对方有权申请法院强制执行，这可能会对你的财产、信用等造成不利影响。
- 履行方式：通常包括直接支付给对方或通过法院转交。若选择通过法院转交，需按照法院指定的账户和方式进行支付。
二、对判决有异议时的处理
上诉：
- 若你对一审判决结果不服，可以在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。
- 上诉理由：可以包括事实认定错误、法律适用错误、程序违法等。在上诉时，你需要提交上诉状，并附上相关证据材料。
- 上诉后果：若上诉成功，二审法院可能会改判或发回重审；若上诉失败，则需按照一审判决结果履行义务。
申请再审：
- 若你认为判决存在重大错误，且符合再审条件（如新证据出现、原判决适用法律确有错误等），可以在判决生效后六个月内向法院申请再审。
- 再审程序：再审程序相对复杂，需要提交再审申请书及相关证据材料，并经过法院审查决定是否启动再审。
三、不履行判决的法律后果
强制执行：
- 若你未按时履行判决义务，对方有权向法院申请强制执行。
- 执行措施：法院可以采取查封、扣押、冻结你的财产，拍卖你的财产以偿还债务，甚至将你列入失信被执行人名单，限制你的高消费行为等。
信用影响：
- 不履行判决义务会对你的个人信用造成严重影响，影响你未来的贷款、信用卡申请等金融活动。
- 信用修复：若你后续履行了判决义务，可以向法院申请解除失信被执行人名单，逐步修复个人信用。
四、建议与措施
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但基于约束条件调整表述）：
- 在面对诉讼和判决时，建议你及时向我咨询，以便更准确地理解判决内容、评估上诉或再审的可能性及风险，并制定合适的应对策略。
积极沟通协商：
- 在履行判决义务前或过程中，你可以尝试与对方进行沟通协商，看是否能够达成和解协议，如分期偿还债务等，以减轻履行压力。
保留相关证据：
- 无论你是否打算上诉或再审，都应保留好与案件相关的所有证据材料，以备不时之需。
综上所述，面对对方起诉且你输了官司的情况，你应首先理解判决内容并积极履行义务；若对判决有异议，可依法采取上诉或申请再审等措施；同时，要注意不履行判决的法律后果，并采取相应的建议和措施以应对可能的风险。若你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。