您好，非常理解您买到烂蔬菜后的不满和担忧，这种情况确实会让人感到不舒服。针对您的问题，我将从处理方式和赔偿标准两个方面为您详细解答。

一、处理方式

1. 与经营者协商和解： 您首先可以尝试与销售蔬菜的超市或商家的负责人或客服部门进行沟通，明确说明您买到烂蔬菜的情况，并要求他们进行退货和相应的赔偿。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者和经营者发生消费权益争议时，协商和解是一种有效的解决方式。

2. 请求消费者协会调解： 如果与经营者的协商没有达成满意的结果，您可以向当地的消费者协会投诉，并请求他们进行调解。消费者协会通常会提供免费的咨询和调解服务，帮助消费者维护自己的合法权益。

3. 向行政部门投诉： 您还可以选择向有关行政部门，如市场监督管理局进行投诉。这些部门有权对违法经营行为进行调查和处理，并保护消费者的合法权益不受侵害。

4. 提请仲裁机构仲裁或向人民法院提起诉讼： 如果以上方式均无法解决问题，您还可以根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构进行仲裁，或者直接向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。

二、赔偿标准

1. 基本赔偿： 根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，如果超市或商家销售的蔬菜不符合食品安全标准，如腐烂变质，您除了可以要求赔偿您因此遭受的损失外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元，那么赔偿金额将为一千元。

2. 特殊情形下的赔偿：

   • 如果您因食用烂蔬菜导致了人身损害，如食物中毒等，您可以要求超市或商家承担民事赔偿责任，这包括您的医疗费用、误工费等实际损失。
   • 在某些情况下，如果超市或商家明知蔬菜存在质量问题仍进行销售，这可能构成欺诈行为。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，您可以要求他们进行三倍赔偿。

希望以上解答能够帮助您更好地了解买到烂蔬菜后的处理方式和赔偿标准。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。