当合同中没有明确约定违约金时，违约赔偿的金额主要依据实际损失来确定，同时需考虑预期利益和可预见范围等因素。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据与原则
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条：
- 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
赔偿原则：
- 实际损失赔偿：违约方应赔偿守约方因违约行为所遭受的实际损失，这包括直接损失（如货物损坏、资金占用利息等）和间接损失（如预期利润损失）。
- 合理预见原则：赔偿范围不得超过违约方在订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失，这是为了平衡双方当事人的利益，防止赔偿金额过高导致不公平。
二、赔偿金额的确定因素
实际损失：
- 守约方需要收集充分的证据证明其因违约行为所遭受的实际损失，这些证据可以包括银行流水、交易记录、合同文件等。
预期利益：
- 如果守约方能够证明其因违约行为而丧失了预期可得的利益，这部分利益也可以纳入赔偿范围。但需注意，预期利益的赔偿需具有合理性和可预见性。
合同履行情况：
- 考虑合同已履行的部分和未履行的部分，以及违约行为对合同整体履行的影响。
当事人的过错程度：
- 评估违约方的过错程度，如故意违约还是过失违约，以及过错程度对损失大小的影响。
三、实际操作中的注意事项
收集证据：
- 守约方在主张赔偿时，必须提供充分的证据证明其因违约行为所遭受的实际损失和预期利益损失。
协商与调解：
- 在提起诉讼之前，双方当事人可以尝试通过协商或调解的方式解决纠纷。这有助于节省诉讼成本和时间，并维护双方的合作关系。
法律途径：
- 如果协商无果，守约方可以向人民法院提起诉讼，要求违约方承担赔偿责任。法院将根据法律规定和案件事实作出判决，确定具体的赔偿金额。
四、示例说明
假设甲乙双方签订了一份买卖合同，约定甲向乙购买一批货物，但合同中未约定违约金。后因甲的原因导致合同无法履行，给乙造成了实际损失（如货物成本、运输费用等）和预期利益损失（如预期利润）。在这种情况下，乙可以要求甲赔偿其因违约行为所遭受的实际损失和预期利益损失，但赔偿金额不得超过甲在订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
总结来说，当合同中没有明确约定违约金时，违约赔偿的金额主要依据实际损失来确定，并需考虑预期利益和可预见范围等因素。在实际操作中，双方应尽可能通过协商或调解解决纠纷；如果协商无果，则可以通过法律途径来维护自己的权益。如果您有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。