刑拘和逮捕在一般情况下都是要告知家属的，但也存在例外情形。以下是对这一问题的详细分析：
一、刑拘时通知家属的规定
基本原则：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十五条，公安机关在拘留人的时候，必须出示拘留证，并在拘留后立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。
无需通知或暂缓通知的特殊情形：
- 无法通知：这包括被拘留人不提供真实姓名、住址，身份不明；没有家属或提供的家属联系方式无法取得联系；以及因自然灾害等不可抗力因素导致不能通知等。
- 有碍侦查：这通常指的是可能毁灭、伪造证据，干扰证人作证，或者串供；可能引起同案犯逃避或妨碍侦查；以及犯罪嫌疑人的家属与犯罪有牵连等情况。在涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪的案件中，若通知家属可能妨碍侦查，公安机关可以暂时不通知家属。但一旦这些有碍侦查的情形消失，公安机关应立即通知被拘留人的家属。
二、逮捕时通知家属的规定
- 逮捕作为刑事诉讼中的一种强制措施，其通知家属的要求与刑事拘留类似。在逮捕后，除非存在无法通知或通知可能有碍侦查的特殊情形，否则办案机关也应及时通知被逮捕人的家属。这一要求同样体现了法律对家属知情权的保护。
三、法律建议与应对措施
对于被拘留或逮捕者的家属：
- 如果拘留或逮捕后家属没有收到通知，可以主动联系办案机关，了解相关情况，确保自己的知情权得到保障。
- 若对拘留或逮捕的合法性、必要性存在疑问，或者认为办案机关未依法履行通知义务，可以寻求专业法律帮助，通过合法途径维护自身权益。
对于被拘留或逮捕者本人：
- 在被拘留或逮捕后，应积极配合办案机关的工作，如实陈述事实，提供线索。
- 若认为自己的合法权益受到侵害，如未被依法通知家属、未被依法告知权利等，可以在律师的帮助下，通过申诉、控告等方式维护自己的合法权益。
总结来说，刑拘和逮捕在一般情况下都是要告知家属的，这是法律对家属知情权的明确保护。但在特定情形下，如无法通知或有碍侦查，可能会存在暂时不通知家属的情况。一旦这些特殊情形消失，办案机关必须立即履行通知家属的义务。如果您或您的亲友面临被刑拘或逮捕的情况，且对通知家属的问题存在疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。