结论：在立案后马上还款，并按照律师建议给对方发短信时，短信内容应当清晰、明确，且包含还款事实、还款金额、还款方式、还款时间等关键信息，同时表达希望对方确认收款并撤诉或协商后续事宜的意愿。以下是一个示例短信内容及详细解释：
示例短信：
“XX（对方姓名），您好！我是XX（你的姓名）。关于我们之间的XX（案件类型，如借款纠纷）案件，我已于今日（或具体日期）通过XX方式（如银行转账、支付宝等）向您还款XX元（具体金额）。请您查收并确认收款。鉴于我已履行还款义务，希望您能考虑撤诉或与我协商后续事宜。如有任何疑问或需要进一步沟通，请随时与我联系。谢谢！”
详细解释：
称呼与自我介绍：
- 短信开头应明确称呼对方，并简要自我介绍，以便对方快速识别你的身份。
还款事实说明：
- 清晰说明案件类型，如借款纠纷、合同纠纷等，以便对方明确短信内容与哪个案件相关。
- 明确告知对方你已还款的事实，包括还款日期、还款方式（如银行转账、支付宝、微信等）和还款金额。这些信息是证明你已履行还款义务的关键。
请求确认与后续事宜：
- 请求对方查收并确认收款，以确保还款已成功到达对方账户。
- 表达希望对方考虑撤诉或与你协商后续事宜的意愿。这有助于推动案件的解决，减少不必要的法律纠纷。
联系方式与结束语：
- 提供你的联系方式，以便对方在有任何疑问或需要进一步沟通时能够及时联系到你。
- 以礼貌的方式结束短信，表达感谢或期待进一步沟通的意愿。
注意事项：
- 短信内容应真实准确：确保短信中提到的还款事实、金额、方式等信息均真实无误，以免因信息不实而引发新的法律纠纷。
- 保留证据：在发送短信前，建议保存好还款凭证（如转账记录、收据等），以便在需要时提供证明。
- 考虑对方反应：在发送短信后，关注对方的反应和回复。如果对方未回复或表示异议，应及时与律师沟通，以便采取进一步措施。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。