被恶意传播谣言，你可以依法采取以下措施来维护自己的合法权益：
保存证据：
- 无论谣言是通过网络平台还是线下渠道传播，你都应第一时间固定相关证据。对于网络谣言，建议截图或录屏保存造谣内容、发布账号信息、发布时间等关键信息；对于口头谣言，可尝试录音或寻找证人作证，但需注意不得侵犯他人隐私。
沟通协商：
- 在掌握充分证据后，你可以尝试与造谣者直接沟通，要求其停止造谣行为并消除不良影响。沟通方式可以是面对面交流、委托他人斡旋或发送书面通知（如律师函）等。若造谣者态度诚恳并愿意承担责任，双方可协商达成和解。
向平台投诉：
- 若谣言是在网络平台上传播的，你可以向平台投诉并要求处理。在投诉时，需提供详细的投诉材料，包括谣言内容、发布账号、发布时间以及你的联系方式等，以便平台快速判断并作出处理。平台在收到投诉后，通常会根据规则对造谣者进行警告、删除内容、封禁账号等处理。
寻求警方帮助：
- 对于情节严重的恶意传播谣言行为，可能涉嫌违法犯罪，你可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，造谣者可能面临拘留、罚款甚至刑事处罚。在报案时，你需向警方提供详细的证据材料，并配合警方的调查工作。
提起民事诉讼：
- 若恶意传播谣言行为对你的名誉、财产等方面造成了实际损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求造谣者承担民事赔偿责任。在提起诉讼前，你需确定管辖法院，并撰写起诉状详细说明造谣行为的经过、造成的损害后果等，并附上相关证据材料。法院在受理案件后，将依法进行审理并作出判决。
法律背景与建议：
- 民事责任：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若恶意传播谣言侵犯了你的名誉权等民事权利，你有权要求侵权者承担停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任，并可能获得经济赔偿。
- 行政责任：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条的规定，散布谣言、谎报险情、疫情、警情等故意扰乱公共秩序的，将面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或五百元以下罚款。因此，若恶意传播谣言行为扰乱了社会公共秩序，造谣者将受到行政处罚。
- 刑事责任：在特殊情况下，恶意传播谣言可能构成犯罪。如编造与突发传染病疫情等灾害有关的恐怖信息并传播，严重扰乱社会秩序的，可能构成编造、故意传播虚假信息罪；故意捏造并散布虚构的事实，贬损他人人格，破坏他人名誉，且情节严重的，可能构成诽谤罪。若造谣行为构成犯罪，造谣者将面临刑事处罚。
后续行动建议：
- 在采取上述措施的同时，你应加强自我保护意识，避免个人信息被滥用或泄露。保持警惕，及时发现并应对任何可能的造谣行为。
- 若你在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。