在单位休息是否算工作时间，需视具体情况及公司规定而定。以下是对这一问题的详细分析：
一、一般算工作时间的情况
受单位管理和约束：
- 若劳动者在岗休息期间仍处于用人单位的直接管理之下，不能自由支配该时间进行与工作无关的私人活动，那么此段时间通常应被认定为工作时间。例如，商场销售人员虽在营业期间有短暂休息，但若被要求不得离开指定区域并随时准备为顾客服务，则这种休息仍属于工作时间的一部分。
与工作紧密相关：
- 当在岗休息是工作任务连贯进行的必要环节时，也应视为工作时间。如长途货车司机在运输途中按规定进行的短暂休息，这是为了保障行车安全和完成运输任务所必需的，因此该休息时间应计入工作时间。
二、可能不算工作时间的情况
明确约定且符合规定：
- 如果用人单位与劳动者在劳动合同或规章制度中有明确约定，且该约定不违反法律法规的强制性规定，指出在岗休息的特定时间段不算工作时间，那么应遵循这一约定。例如，某些单位明确规定中午有一小时的用餐休息时间，员工可以自由支配这段时间离开工作场所去吃饭、休息等，这种情况下该时间段通常不被视为工作时间。
能够完全自由支配时间：
- 若劳动者在岗休息时能完全摆脱单位控制，自由安排自己的活动，并且这种状态与正常工作状态有明显区分，那么这段休息时间可能不被认定为工作时间。例如，单位为员工提供午休宿舍，员工在午休时间内可以自由活动、休息，且无需承担任何工作相关事务，这种情况下的午休时间就可能不被视为工作时间。
三、特殊工时制下的考虑
- 对于实行不定时工作制或综合计算工时制的岗位，休息时间的性质可能因实际工作安排而异。若劳动者需在休息时间待命或处理紧急事务，该时段可能被认定为工作时间。此类情况需通过劳动合同条款或企业规章制度予以明确。例如，根据《青岛市人力资源和社会保障局特殊工时审批管理办法》的规定，不定时工作制和综合计算工时工作制都有其特定的适用岗位和条件，这些岗位上的劳动者在休息时间的工作状态可能需要根据实际情况来判断。
四、法律建议与争议解决
- 法律建议：劳动者应了解自己的权益和公司规定，以便合理安排工作和休息时间。在签订劳动合同时，应仔细阅读关于工作时间和休息时间的条款，确保自己的权益得到保障。
- 争议解决：当劳资双方就休息时间性质产生分歧时，可通过以下途径解决：首先查阅劳动合同中关于工时制度的专项条款；其次核查经工会备案的企业作息时间管理规范；若仍无法解决，可向劳动监察部门申请行政调查或通过劳动仲裁、诉讼程序进行司法裁决。
综上所述，在单位休息是否算工作时间并非一概而论，而是需要根据具体情况、公司规定以及劳动者的实际状态来综合判断。如果您对此有进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。