关于上夜班如何调休的问题，这主要取决于您所在单位的具体规定以及国家相关的法律法规。以下是一些一般性的指导和建议，希望能对您有所帮助。

首先，根据《事业单位人事管理条例》以及《国家机关、事业单位贯彻<国务院关于职工工作时间的规定>的实施办法》等相关规定，事业单位应执行国家规定的工时制度和休假制度。对于因工作需要，如完成国家紧急任务或完成上级安排的其他紧急任务等情况而延长的工作时间，单位应当给职工安排相应的补休。

针对上夜班的情况，如果这是单位根据工作需要而安排的，并且符合法律法规的规定，那么单位应当根据实际情况，灵活安排调休。调休的具体方式可能因单位而异，有的单位可能会安排在夜班后的几天内给予补休，有的单位则可能会将调休时间累积起来，让员工在需要时进行使用。

另外，值得注意的是，只有休息日（一般是周六日）的加班，在无法补休的情况下，单位才需要支付加班工资。而对于延长时间的加班与法定休假日的加班，如果无法安排补休，单位则应当支付相应的加班工资，而不是仅仅通过调休来替代。

如果您对单位的调休安排有疑问或不满，建议您首先与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解具体的调休政策和规定。如果沟通无果，您还可以考虑向当地的劳动监察部门或劳动争议调解机构寻求帮助，以维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，无论单位如何安排调休，都应当确保员工的身心健康和工作效率。合理的调休制度不仅有助于员工恢复体力，提高工作效率，还能增强员工对单位的归属感和满意度。因此，希望单位能够重视员工的调休需求，制定出更加合理、人性化的调休政策。