结论前置：逾期七天是否会被爆通讯录，并没有一个确定的答案，它取决于贷款机构或催收公司的具体行为以及相关法律法规的遵守情况。但通常情况下，逾期七天被爆通讯录的可能性相对较低，不过仍存在此风险，尤其是当遇到不规范催收行为时。
一、逾期时间与催收方式的关系
短期逾期（如七天）：
- 在逾期初期，贷款机构或银行通常会通过内部催收部门进行电话或短信提醒，以促使借款人尽快还款。此时，他们一般不会采取爆通讯录等极端手段，因为这可能违反相关法律法规，并损害机构声誉。
逾期时间延长：
- 若逾期时间继续延长，且借款人未与贷款机构达成还款协议，贷款机构可能会将催收业务外包给第三方催收公司。这些公司的催收手段可能更为激烈，包括但不限于短信、电话轰炸，甚至存在爆通讯录的风险。
二、爆通讯录的合法性与法律责任
- 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经借款人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了借款人和联系人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 违反治安管理处罚法：若爆通讯录行为频繁且严重影响联系人正常生活和工作，可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条。该条款规定，对于干扰他人正常生活的行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处罚更重。
三、建议与应对措施
及时沟通：
- 若您发现自己即将逾期或已经逾期，应尽快与贷款机构沟通，说明情况，并表达还款意愿。尝试协商新的还款计划，如延期、分期等，以避免逾期时间延长和催收行为升级。
保护个人信息：
- 保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致贷款机构无法联系。同时，注意保护个人隐私，不要随意将个人信息泄露给不可信的第三方。
收集证据并维权：
- 若您遭遇爆通讯录等不当催收行为，应立即收集证据，包括催收电话录音、短信、聊天记录等。这些证据在后续维权过程中至关重要。您可以向相关监管部门（如金融监管局、银保监会）或行业自律组织（如互联网金融协会）投诉举报，或向当地公安机关报案，要求介入调查。
了解法律法规：
- 熟悉相关法律条款，如《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于隐私权保护和干扰他人正常生活的规定。这有助于您在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
综上所述，逾期七天是否会被爆通讯录并没有一个确定的答案，但您应警惕潜在风险，并采取积极措施保护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。