结论前置：逾期一个月是否会被爆通讯录，这并非绝对，但存在一定风险，具体取决于催收方的行为规范程度及逾期后的处理情况。以下从多个角度为你详细分析：
一、逾期时间与催收行为的关系
短期逾期（如一个月）：
- 在逾期初期，银行或贷款机构通常会通过内部催收部门进行电话或短信提醒，旨在促使借款人尽快还款。
- 此时，催收行为相对规范，一般不会直接采取爆通讯录等极端手段。但若借款人长时间不接电话或无法联系，催收方可能会尝试联系借款人的紧急联系人或家人，以获取借款人的最新联系方式或协助催收。
长期逾期：
- 若逾期时间延长，催收方可能会将催收业务外包给第三方公司。这些公司的催收手段可能更为激烈，包括但不限于短信、电话轰炸，甚至存在爆通讯录的风险。
- 特别是当逾期金额较大或逾期时间较长时，催收方可能会采取更极端的手段来追讨欠款。
二、爆通讯录的合法性与法律责任
- 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经借款人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了借款人和联系人的隐私权。根据《治安管理处罚法》及《个人信息保护法》等相关法律法规，此类行为是违法的。
- 法律责任：若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。借款人可收集证据，向相关部门（如银保监会、警方等）举报，或通过法律手段维权，要求催收方承担相应的法律责任。
三、建议与应对措施
及时沟通：
- 若因特殊原因无法按时还款，应主动与银行或贷款机构沟通，说明情况，并表达还款意愿。
- 尝试协商新的还款计划，如延期、分期等，以减轻还款压力并避免逾期进一步恶化。
保护个人信息：
- 保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致银行或贷款机构无法联系。
- 若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据（如短信、电话记录等）并报警处理。
了解法律法规：
- 熟悉相关法律条款，如《治安管理处罚法》、《个人信息保护法》等，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
正规渠道投诉：
- 面对不当催收行为，除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为并保护借款人合法权益。
举例说明：假设你因临时资金周转困难而逾期一个月，此时银行或贷款机构可能会通过电话或短信提醒你尽快还款。若你及时与催收方沟通并表达了还款意愿，催收方通常会给予一定的宽限期。但若你长时间不接电话或无法联系，催收方可能会尝试联系你的紧急联系人或家人。因此，及时沟通是避免爆通讯录等不当催收行为的关键。
总结与提醒：逾期一个月是否会被爆通讯录并非绝对，但存在一定风险。为避免此类情况发生，建议你及时与银行或贷款机构沟通并表达还款意愿，同时保护好个人信息并了解相关法律法规。若遭遇不当催收行为，应积极通过正规渠道投诉并维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。