如果借给别人钱后来忘记了，首先不要着急，可以通过一些方法来尝试回忆和确认这笔借款，并采取相应的措施来维护自己的权益。以下是从不同角度给出的分析和建议：
一、尝试回忆和确认借款事实
检查个人财务记录：
- 回顾自己的银行流水、转账记录、微信或支付宝的交易记录等，看是否有向对方转账的记录。这些记录通常能清晰地显示转账时间、金额和对方账户信息，有助于确认借款事实。
查找书面证据：
- 回忆是否曾与对方签订过借款合同、借条或欠条等书面文件。这些文件是证明借款关系存在的直接证据，对后续维权至关重要。
- 如果找不到原件，也可以尝试查找电子版的聊天记录、邮件等，看是否有提及借款的对话或确认借款的邮件。
询问共同朋友或家人：
- 如果与对方有共同的朋友或家人，可以尝试询问他们是否知道这笔借款的情况。他们可能提供一些线索或回忆起相关细节，帮助你确认借款事实。
二、采取措施维护权益
与对方沟通：
- 在确认借款事实后，可以尝试与对方沟通，询问其是否还记得这笔借款，并表达希望对方能够归还的意愿。
- 沟通时保持冷静和理性，避免情绪化或威胁性的言辞，以免激化矛盾。
发送书面催款通知：
- 如果沟通无果，可以考虑向对方发送书面催款通知，明确借款金额、借款时间、还款期限等关键信息，并要求对方在规定时间内归还借款。
- 书面催款通知可以作为后续法律诉讼的证据之一，有助于维护自己的权益。
考虑法律途径：
- 如果对方仍然拒绝归还借款，且借款金额较大或涉及其他复杂情况，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 可以向法院提起民事诉讼，要求对方归还借款及可能产生的利息、违约金等。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明借款事实的存在和对方的违约行为。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。如果对方拒不归还借款，贷款人有权向法院提起诉讼要求对方归还。
三、预防类似情况再次发生
完善借款手续：
- 在未来的借款行为中，务必完善借款手续，如签订借款合同、借条或欠条等书面文件，并明确借款金额、借款时间、还款期限、利息等关键信息。
- 这样可以为后续维权提供有力的证据支持。
保留转账记录：
- 在进行转账时，务必保留好转账记录或截图等证据，以便在需要时能够证明借款事实的存在。
增强法律意识：
- 加强自身的法律意识，了解相关的法律法规和维权途径，以便在遇到类似情况时能够迅速采取措施维护自己的权益。
最后，如果你在确认借款事实或采取维权措施过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。