结论：在对方拿带有金属的棍子打你的情况下你还手，是否构成互殴不能一概而论，需要结合具体情境和法律条款来分析。

分析如下：

1. 互殴的定义与构成要件：

   • 互殴通常指的是双方都出于故意，通过暴力手段相互攻击对方，造成对方身体伤害的行为。
   • 构成互殴需要满足双方都有攻击的故意、都实施了攻击行为、且攻击行为之间存在因果关系等要件。

2. 你的还手行为是否构成互殴：

   • 如果还手是为了正当防卫：根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。因此，如果你在对方攻击你时，为了保护自己的人身安全而还手，且还手行为没有超过必要限度，那么你的行为可能构成正当防卫，而不构成互殴。
   • 如果还手行为超出必要限度或存在故意报复：如果你的还手行为超出了制止不法侵害的必要限度，或者你在对方停止攻击后仍然继续攻击对方，或者你的还手行为是出于故意报复的目的，那么你的行为可能不再构成正当防卫，而可能构成互殴或其他违法行为。

3. 具体情境对判断的影响：

   • 攻击的严重性：如果对方使用的棍子带有金属，且攻击行为较为严重，那么你为了保护自己而进行的还手行为，在合理限度内，更可能被认定为正当防卫。
   • 还手的时机与方式：如果你在对方攻击你时立即还手，且还手方式合理、适度，那么更可能被认定为正当防卫。相反，如果你在对方停止攻击后或攻击行为已经结束时还手，或者还手方式过于激烈、超出必要限度，那么可能构成互殴或其他违法行为。

建议：

• 在面对此类情况时，首先应尽量保持冷静，避免情绪化的反应。
• 如果可能的话，尽量通过躲避、呼救等方式来避免直接冲突。
• 如果确实需要还手以保护自己，应确保还手行为在合理限度内，并尽量保留相关证据（如现场照片、视频、证人证言等）以证明自己的行为是正当防卫。
• 在事后及时报警并寻求法律帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

后续行动：如果你或他人遇到了类似的情况，并对此有进一步的疑问或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。