核心结论：土地被人强行侵占七八年，您可通过协商、行政投诉、民事诉讼或刑事报案等途径解决，具体如下：

1. 协商解决

   • 前提与操作：若侵占方与您存在一定沟通基础，或侵占行为存在一定历史原因（如历史遗留问题、误解等），可尝试与对方直接协商，明确土地权属，要求对方停止侵占、恢复原状或赔偿损失。协商过程中，建议保留书面协商记录（如书面协议、短信、邮件等），以备后续维权使用。
   • 法律依据：根据《民法典》第二百三十三条，物权受到侵害的，权利人可以通过和解、调解、仲裁、诉讼等途径解决。协商属于和解的一种形式，是解决纠纷的最直接、最经济的方式。

2. 行政投诉

   • 前提与操作：若协商无果，或侵占方拒绝沟通，您可向当地土地管理部门（如自然资源局、国土资源局等）投诉，要求行政部门介入调查，确认土地权属，并责令侵占方停止侵占行为。投诉时，需提供土地权属证明（如土地证、承包合同等）及侵占证据（如现场照片、视频、证人证言等）。
   • 法律依据：根据《土地管理法》第七十七条，未经批准或者采取欺骗手段骗取批准，非法占用土地的，由县级以上人民政府自然资源主管部门责令退还非法占用的土地，对违反土地利用总体规划擅自将农用地改为建设用地的，限期拆除在非法占用的土地上新建的建筑物和其他设施，恢复土地原状，对符合土地利用总体规划的，没收在非法占用的土地上新建的建筑物和其他设施，可以并处罚款；对非法占用土地单位的直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

3. 民事诉讼

   • 前提与操作：若行政投诉未能解决问题，或您希望直接通过法律途径维护权益，可向法院提起民事诉讼，要求侵占方停止侵害、排除妨碍、返还土地或赔偿损失。诉讼时，需准备充分的证据，包括土地权属证明、侵占证据、损失计算依据等。
   • 法律依据：根据《民法典》第二百三十六条，妨害物权或者可能妨害物权的，权利人可以请求返还原物、排除妨害或者消除危险。同时，根据《民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。

4. 刑事报案

   • 前提与操作：若侵占行为涉嫌犯罪（如非法占用农用地罪、故意毁坏财物罪等），您可向公安机关报案，要求追究侵占方的刑事责任。报案时，需提供初步证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明侵占行为的存在及可能涉及的犯罪事实。
   • 法律依据：根据《刑法》第三百四十二条，违反土地管理法规，非法占用耕地、林地等农用地，改变被占用土地用途，数量较大，造成耕地、林地等农用地大量毁坏的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。同时，根据《刑法》第二百七十五条，故意毁坏公私财物，数额较大或者有其他严重情节的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；数额巨大或者有其他特别严重情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。

特别提醒：在处理土地侵占问题时，建议您根据实际情况选择合适的维权途径，并保留好相关证据。若对法律程序不熟悉或担心自身权益无法得到有效保障，可直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。