若您因在交通拥堵处不按规定停车等候被处罚，且认为处罚不当，可通过以下途径申诉：

1. 现场申诉：在接受处罚时，若您对处罚决定有异议，可立即向现场执法交警提出申诉。您需要清晰、有条理地陈述自己的理由，例如当时存在紧急情况（如车内有人突发疾病需紧急送医）、交通标志标线不清晰导致误停等。同时，提供相关证据，如行车记录仪视频、现场照片等，以支持您的申诉观点。若交警认为您的申诉合理，可能会当场撤销处罚。

2. 行政复议：若现场申诉未得到满意结果，您可在收到处罚决定书之日起60日内，向作出处罚决定的交警部门的上一级公安机关交通管理部门（即复议机关）提出行政复议申请。申请时需提交行政复议申请书、处罚决定书复印件、身份证明复印件等相关材料。复议机关将对处罚决定的合法性、合理性进行审查，并在一定期限内作出复议决定。若复议决定撤销或变更原处罚决定，您的申诉即成功。

3. 行政诉讼：若对行政复议结果仍不满意，您可在收到复议决定书之日起15日内，向人民法院提起行政诉讼。诉讼过程中，您需提交起诉状、相关证据材料等，并出庭参加诉讼。法院将对案件进行审理，并依法作出判决。若判决撤销或变更原处罚决定，您的申诉同样视为成功。

在申诉过程中，有几点需要注意：

• 证据收集：无论是现场申诉、行政复议还是行政诉讼，证据都是关键。您应尽可能收集并保存与申诉相关的所有证据，如行车记录仪视频、现场照片、证人证言等。
• 申诉时效：注意申诉的时效限制，如行政复议需在收到处罚决定书之日起60日内提出，行政诉讼则需在收到复议决定书之日起15日内提起。逾期将可能丧失申诉权利。
• 法律程序：了解并遵守相关的法律程序，如行政复议的申请流程、行政诉讼的起诉条件等。确保您的申诉符合法定要求，以提高申诉成功率。

建议：在申诉前，您可先仔细研究处罚决定书上的内容，明确处罚依据和理由。同时，咨询专业人士（如我）或查阅相关法律法规，以更好地了解自己的权利和义务，为申诉做好充分准备。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。