结论前置：帮别人拿快递里面有毒品，若本人确实不知情且无合理理由怀疑，则一般不构成犯罪；但若明知或应当知道内藏毒品仍帮忙取件，则可能构成运输毒品罪或非法持有毒品罪。

一、不构成犯罪的情形

1. 确实不知情：

   • 若您在取快递时，确实不知道快递内装有毒品，且没有任何迹象表明您应当知道（如异常报酬、不合理要求、快递包装异常等），主观上没有犯罪的故意或过失，则一般不构成犯罪。
   • 举例：朋友让您帮忙取一个普通快递，您未多问便取了，后来发现里面有毒品，但您确实不知情。这种情况下，您通常不会构成犯罪。

2. 无合理理由怀疑：

   • 即使您对快递内容有所疑惑，但如果没有合理理由怀疑是毒品（如没有接触过毒品、没有听说过朋友涉及毒品等），且最终证明您确实不知情，也不构成犯罪。

二、构成犯罪的情形

1. 明知是毒品仍帮忙取件：

   • 若您在取快递前已明确知道内装有毒品，仍帮忙去取，根据行为特征，可能构成运输毒品罪。依据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条，运输毒品无论数量多少都应追究刑事责任，刑罚根据毒品数量从三年以下有期徒刑至死刑不等。
   • 举例：朋友明确告诉您快递里有毒品，让您帮忙取，您同意了。这种情况下，您可能构成运输毒品罪。

2. 应当知道是毒品但因疏忽未认识（推定明知）：

   • 在某些情况下，即使您声称不知情，但根据综合因素（如异常报酬、不合理要求、快递包装异常等），法院可能推断您应当知道是毒品。这种情况下，也可能构成上述犯罪。
   • 举例：朋友给您高额报酬让您取一个看似普通的快递，且快递包装异常（如过于严密、有特殊气味等），您未多问便取了，后来发现里面有毒品。这种情况下，法院可能推断您应当知道是毒品，从而构成犯罪。

3. 非法持有毒品罪：

   • 若无法证明您取毒品是为了实施其他毒品犯罪行为（如走私、贩卖、制造），且毒品达到一定数量，则可能构成非法持有毒品罪。根据《刑法》第三百四十八条，刑罚同样根据毒品数量从三年以下有期徒刑至无期徒刑不等。

三、法律建议与警示

1. 增强法律意识：

   • 了解毒品犯罪的严重性和后果，增强法律意识，避免参与任何与毒品有关的活动。

2. 谨慎处理可疑快递：

   • 如果收到可疑快递或朋友让您取可疑快递，务必谨慎处理。可以询问朋友快递内容，或拒绝取件并告知朋友自行处理。

3. 积极配合调查：

   • 如果发现自己被卷入类似情况，应立即向警方报案，并积极配合调查，以证明自己的清白。

4. 提醒身边人：

   • 提醒身边的朋友和家人，毒品是违法的，不要尝试通过任何方式非法获取或运输毒品。

总结：帮别人拿快递里面有毒品是否构成犯罪，关键在于您是否明知或应当知道内藏毒品。务必保持警惕，远离毒品，遵守法律法规。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。