仲裁调解并非一定要去，但需根据具体情况和法律规定来决定是否参与。以下是对此问题的全面分析：
一、仲裁调解的性质与目的
仲裁调解是劳动仲裁过程中的一个环节，旨在通过双方协商，达成和解协议，从而解决劳动争议。它并非强制性的法律程序，但参与调解有助于双方更快速、更和谐地解决纠纷，减少诉讼成本和时间。
二、必须参与仲裁调解的情况
仲裁庭明确要求：如果仲裁庭在通知中明确要求当事人本人亲自到场参加调解，特别是涉及关键证据质证、争议焦点辩论等环节，那么当事人应当尽量出席。因为缺席可能会影响调解的进程和结果，甚至可能导致仲裁庭作出对缺席方不利的裁决。
复杂事实争议：当劳动争议涉及复杂的事实争议，需要当事人本人说明交易细节、合同履行情况等关键事实时，仲裁庭可能会要求当事人本人到场。在这种情况下，参与调解有助于更准确地阐述事实，维护自身权益。
三、可以不必亲自参与仲裁调解的情况
委托代理人参加：当事人可以根据仲裁规则，委托律师或其他符合条件的代理人前往参加仲裁调解。代理人将代表当事人进行陈述、举证、辩论等仲裁活动，但需提交合法有效的授权委托书。这种方式既节省了当事人的时间和精力，又能确保调解的顺利进行。
线上参与：随着技术的发展，许多仲裁机构支持线上调解。如果仲裁机构允许且技术条件能够保障调解顺利进行，当事人可以通过视频会议等方式远程参与调解。这种方式既方便又高效，尤其适用于异地调解的情况。
四、不参与仲裁调解的可能后果
缺席裁决：如果当事人没有合理的理由不出席仲裁调解，且仲裁庭认为有必要进行缺席裁决，那么仲裁庭可能会根据对方提供的证据和陈述作出裁决。这可能对缺席方极为不利，因为缺席裁决将完全忽略缺席方的观点和证据。
影响调解进程：即使仲裁庭不进行缺席裁决，当事人的缺席也可能影响调解的进程和结果。因为调解需要双方的积极参与和协商，如果一方缺席，调解可能无法顺利进行，甚至导致调解失败。
五、建议与注意事项
密切关注仲裁进程：无论是否亲自参与仲裁调解，当事人都应密切关注仲裁进程，确保自己的权益得到充分保障。可以通过与仲裁机构的沟通、查看仲裁通知等方式了解仲裁的最新进展。
积极沟通与协商：在仲裁调解过程中，当事人应积极与对方沟通协商，寻求合理的解决方案。如果无法达成和解协议，也可以为后续的仲裁或诉讼做好准备。
寻求专业法律帮助：如果当事人对仲裁调解过程或结果有疑问或不满，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，帮助当事人维护自身权益。
综上所述，仲裁调解并非一定要去，但需根据具体情况和法律规定来决定是否参与。如果当事人能够委托代理人或线上参与调解，且不影响调解的顺利进行和结果，那么不必亲自出席。但无论如何，当事人都应密切关注仲裁进程，确保自己的权益得到充分保障。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。