如果员工在仲裁中输了，那么仲裁裁决将会对员工产生一定的法律后果，具体取决于仲裁的具体内容和结果。以下是对这一问题的详细分析：

一. 仲裁裁决的法律效力

1. 裁决的约束力：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，仲裁裁决对双方当事人具有约束力，必须履行。如果员工输了仲裁，即意味着员工需要按照裁决来履行，如支付赔偿、恢复劳动关系等。
2. 裁决的终局性：对于某些特定的劳动争议，如追索劳动报酬、工伤医疗费等，仲裁裁决可能是终局的，即员工如果不服也不能再向法院起诉，而必须履行裁决。

二. 员工输仲裁后的具体后果

1. 经济赔偿：如果仲裁裁决员工需要支付经济赔偿，如违约金、赔偿金等，员工需要按照裁决的金额和期限进行支付。
2. 劳动关系调整：如果仲裁涉及劳动关系的调整，如恢复劳动关系、调整工作岗位等，员工需要按照裁决来调整自己的劳动关系。
3. 信誉影响：虽然仲裁结果不会直接公开，但如果在仲裁过程中员工存在不当行为或违法行为，可能会对企业的内部信誉造成一定影响。

三. 员工应对仲裁输结果的策略

1. 履行裁决：最直接且合法的应对方式是按照仲裁裁决来履行，避免进一步的法律纠纷。
2. 寻求和解：在裁决生效后，员工仍可以尝试与对方进行和解，以减轻自己的履行负担。
3. 反思与改进：员工应该反思自己在仲裁中的表现，找出问题所在，以便在未来的工作中避免类似纠纷的发生。

我建议，如果员工在仲裁中输了，应该冷静面对，理性分析裁决结果，并按照裁决来履行。同时，也可以考虑寻求专业律师的帮助，以更好地理解和应对仲裁结果带来的法律后果。如有进一步需要，您可以继续咨询我。