污蔑诽谤诉讼请求的撰写，需根据具体案情（刑事自诉或民事诉讼）选择合适的文书类型，并遵循法定格式与内容要求。以下从刑事自诉与民事诉讼两个角度，分别提供诉讼请求的撰写范文及关键要点：

一、刑事自诉状（针对侮辱罪/诽谤罪）

范文示例：

刑事自诉人（原告）：张三，男，30岁，住XX省XX市XX区XX路XX号，电话XXX-XXXXXXX。
被告人：李四，女，28岁，住XX省XX市XX区XX小区X栋X单元，电话（若知）。
案由：侮辱罪/诽谤罪
诉讼请求：

1. 请求依法追究被告人李四侮辱罪（或诽谤罪）的刑事责任；
   
2. 要求被告公开赔礼道歉（如通过媒体、网络平台等发布道歉声明）；
   
3. 赔偿精神损害抚慰金人民币X万元（根据实际损害程度主张）。
   

事实与理由：
（详细描述侵权行为的时间、地点、方式、传播范围及后果。例如：）
2023年5月1日，被告李四在微信公众号“XX爆料”发布题为《曝光！张三的真实面目》的文章，捏造原告“贪污公款”“婚内出轨”等虚假事实，并配以原告照片进行恶意丑化。该文章阅读量超10万次，引发大量网友辱骂和骚扰，导致原告社会评价严重降低，精神遭受极大痛苦，已就医诊断为抑郁症。

证据：

1. 文章截图及公证书（证明侵权内容及传播范围）；
   
2. 微信聊天记录（证明被告身份及发布行为）；
   
3. 医院诊断证明（证明精神损害后果）；
   
4. 证人证言（如目击被告发布行为或遭受网络骚扰的证人）。
   

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》第二条：利用信息网络诽谤他人，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的，应当认定为“情节严重”。

此致
XX市XX区人民法院
具状人：张三
日期：2023年X月X日
附：

1. 本状副本1份；
   
2. 证据材料共X页。
   

二、民事起诉状（针对名誉权侵权）

范文示例：

原告：张三，男，30岁，住XX省XX市XX区XX路XX号，电话XXX-XXXXXXX。
被告：李四，女，28岁，住XX省XX市XX区XX小区X栋X单元，电话（若知）。
案由：名誉权纠纷
诉讼请求：

1. 判令被告立即停止侵害原告名誉权的行为（如删除侵权文章、停止传播虚假信息）；
   
2. 判令被告在省级以上报刊或网络平台（如原发布平台）公开赔礼道歉，消除影响；
   
3. 判令被告赔偿原告精神损害抚慰金人民币X万元；
   
4. 判令被告赔偿原告因维权产生的合理费用（如公证费、律师费等）人民币X元。
   

事实与理由：
（详细描述侵权行为及后果。例如：）
被告李四于2023年5月1日在微信公众号“XX爆料”发布虚假文章，捏造原告“贪污公款”“婚内出轨”等事实，导致原告社会评价降低，遭受精神痛苦，并产生实际经济损失（如工作机会丧失、医疗费用等）。

证据：

1. 侵权文章截图及公证书；
   
2. 微信聊天记录、证人证言（证明被告身份及发布行为）；
   
3. 医院诊断证明、工作单位出具的损失证明（证明精神损害及经济损失）；
   
4. 公证费、律师费发票（证明维权合理费用）。
   

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

此致
XX市XX区人民法院
具状人：张三
日期：2023年X月X日
附：

1. 本状副本1份；
   
2. 证据材料共X页。
   

三、关键要点与注意事项

1. 证据充分性：

   • 刑事自诉需证明“情节严重”（如点击量、转发量、精神损害后果等）；
     
   • 民事诉讼需证明侵权行为、损害后果及因果关系。
     
   • 证据需提供原始载体（如手机截图原图）或第三方存证（如公证处公证）。
     

2. 管辖法院：

   • 刑事自诉案件由犯罪地（侵权行为发生地）或被告人居住地法院管辖；
     
   • 民事诉讼由侵权行为地或被告住所地法院管辖。
     

3. 时效限制：

   • 侮辱诽谤罪的追诉时效为五年；
     
   • 民事诉讼的诉讼时效为三年（自知道或应当知道权利受损之日起计算）。
     

4. 专业建议：

   • 复杂案件建议委托律师起草文书，确保法律适用准确；
     
   • 诉讼请求需根据实际损害程度主张，避免过高或过低。
     

如有具体案情或疑问，可直接向我咨询，我将结合案情提供更详细的法律意见。