针对您提出的“被迫离职怎样才能拿到2n赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、2N赔偿金的法律基础与适用情形

首先，我们需要明确的是，“2N”赔偿金主要适用于用人单位违法解除或终止劳动合同的情况。根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条的规定，如果用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，且劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当支付赔偿金，即“2N”。

具体来说，以下情形可能构成用人单位的违法解除或终止劳动合同，从而让您有权主张“2N”赔偿金：

1. 未提供劳动保护或劳动条件：如工作场所存在安全隐患，威胁您的生命健康安全。
2. 未及时足额支付劳动报酬：包括拖欠工资、克扣工资、不支付加班费等。
3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费：未按规定为您缴纳养老保险、医疗保险等社会保险。
4. 规章制度违法损害劳动者权益：如规定超长工作时间而无加班补偿，或剥夺女职工特殊权益。
5. 以欺诈、胁迫手段订立或变更劳动合同：如虚假承诺或强迫您签订不合理条款。
6. 其他迫使劳动者离职的情形：如暴力、威胁、非法限制人身自由等。

二、如何证明被迫离职并主张2N赔偿金

要主张“2N”赔偿金，您需要提供充分证据证明您是被迫离职的，且用人单位的行为构成了违法解除或终止劳动合同。这些证据可能包括：

• 照片、视频：证明工作场所存在安全隐患或用人单位存在其他违法行为。
• 银行流水：证明用人单位未及时足额支付劳动报酬。
• 社保记录：证明用人单位未依法为您缴纳社会保险费。
• 规章制度文本：证明用人单位的规章制度违法损害了您的权益。
• 其他相关证据：如与用人单位的沟通记录、证人证言等。

三、维权途径与建议

在确认自己符合主张“2N”赔偿金的法定条件后，您可以通过以下途径维护自己的权益：

1. 与用人单位协商：首先尝试与用人单位进行友好协商，看是否能够达成和解。
2. 向劳动争议调解委员会申请调解：如果协商无果，您可以向当地的劳动争议调解委员会申请调解。
3. 向劳动争议仲裁委员会申请仲裁：如果调解仍无法解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
4. 向人民法院提起诉讼：如果对仲裁结果不满，您还可以向人民法院提起诉讼。

在处理此类问题时，我建议您咨询专业的法律人士或律师，以确保自己的权益得到充分保障。同时，注意保留相关证据，并按照法定程序办理离职手续，以确保自身权益不受损害。

四、其他经济补偿金的适用情形

除了“2N”赔偿金外，如果用人单位存在其他违反劳动合同约定的行为（如未按约定提供劳动条件、未及时支付工资等），导致您被迫离职，您通常还可以主张“N”或“N+1”的经济补偿金。其中，“N”表示按您在本单位工作年限，每满一年支付一个月工资的标准；“+1”可能涉及额外的一个月工资或代通知金，具体依据当地法律法规和劳动合同解除的具体情况而定。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。